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【茄汁彩蔬鱼卷】
笑熬浆糊糊
>《菜谱》
2013.02.25
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罗非鱼洗净,用刀横着片成薄薄的鱼片
先将菠菜叶放入沸水汆烫30秒,将叶子切成段,再烫熟胡萝卜
鱼片两面抹点盐和胡椒粉,裹上蛋清腌制10分钟;甜椒切成丁、番茄切碎、胡萝卜切成细小的条状
取适量的胡萝卜和菠菜叶放入鱼片中,慢慢卷曲做成鱼卷
入蒸锅,大火蒸8分钟
同时将去皮番茄入油锅,加入甜椒,调入生抽炒熟,做成浓稠的酱汁,淋在鱼卷上即可
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