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【清明节食俗】清明桃花粥

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唐代民间岁时食品。寒食节前后,以新鲜之桃花瓣煮粥,至明末此俗犹存。唐冯贽《云仙杂记》:“洛阳人家,寒食装万花舆,煮桃花粥。”清孔尚任《桃花扇.寄扇》:“三月三刘郎到了,携手儿妆楼,桃花粥吃个饱。” 【正宗原料】鲜桃花瓣、粳米。 【功效】消肿满,下恶气,利宿水,消痰饮积滞。治大便艰难。 【宜忌】通便即停,不呆久服。桃花偏凉,适用于肠胃燥热便秘。 我做的桃花粥多加了糙米,个人比较喜欢搭配着吃o(∩_∩)o

原料:粳米、糙米、冰糖、桃花、面碱、水。


1. 准备适量冰糖,根据自己喜好放入。


2. 准备糙米一小把。


3. 准备粳米一小把。


4. 准备桃花。


5. 准备碱面。


6. 糙米清洗干净,放入水中泡一段时间(糙米不宜熟可多泡一会)。


7. 粳米清洗干净,放入水中泡一段时间。


8. 桃花放入水中泡几分钟。


9. 将粳米、糙米、桃花、水放入压力锅中(做粥时一般放水比例1比3,想稀点就多加水)。


10. 放入一点碱面(放入一点碱面能让粥稠些,碱面可是做粥的好帮手喔)。


11. 放入适量冰糖。


12. 盖好锅盖,开中火,喷气后火再小点,再过10分种即可。


13. 将做好的粥放入碗中,撒上捻碎的桃花即可。

温馨小贴士:
正宗桃花粥是用鲜桃花制作的,因为一般家庭很少能找到鲜桃花,可以用干桃花代替,效果一样,而且更方便。

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