黑豆渣窝窝头
简介:
放假期间,为帮助大人瘦身,开始量身定做各种减肥食谱。利用豆渣做窝窝头是我最近常干的事情,健康、节约、营养,卫生。黑豆渣窝窝头就是其中之一,用了打豆浆剩下的黑豆渣做的,不但大人喜欢,连小宇也吃得很过瘾,许是大鱼大肉久了,就开始觉得这种刮油的食物也是美食吗?
主料:
制作流程:
2:加入水揉成团即可,不要太用力,稍微能成型即可,所以水量要酌情增减
3:分成30克左右剂子,我这个量刚好可以做12个的
4:取一份面团,左手拿着,然后用另一只手的拇指按在面团中间,左手再次配合成中空的窝头胚子
6:烧开水,将窝窝头放入,蒸15-20分钟左右即可(根据窝头大小控制时间)
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