知道仲夏季节什么应季水果既能美体又能养颜吗?嗯,就是热带水果之王:芒!果!!!高纤维,抗氧化,富含矿物质和维生素,好多好处哎。所以我们要好好地品尝这款果王了。除了咱们之前介绍过的切出芒果花来吃以外,今天小M再来给大家推荐一种超棒的吃法!
健康的DIY芒果水果卷
材料:
3个大芒果切出来的4杯熟芒果丁
做法:
1、预热烤箱至175度,在两个有边缘的烘焙盘上放上油布或者羊皮纸;
2、然后将芒果的果肉全都切出来,尽量切成丁状,放进搅拌机内打成绵密的糊状;
3、把芒果肉泥均匀导入两盘备用,使用牛油刀等刮平刀将泥平面尽可能铺均匀,大约1/8英寸厚。
4、放入烤箱小火烤3到4小时就ok啦,完成的水果卷干摸起来柔软。如果底部一侧的卷帘窗仍然是湿的,则需要将其翻转后继续烘烤直到完全干。
5、从烤箱中取出风干后的芒果片。把一张蜡纸垫在芒果片的下面,将其切成条状,然后卷起来。
6、水果卷可以储存1周,但需要存储在一个密封的容器中哦~
是不是新奇又有趣让你跃跃欲试?其实想要享受鲜果美味,还有一种更为超级简单的方法哦~就是打开——MINISO芒果汁果饮吧~
MINISO果汁饮料
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