指压法延老化

    俗话说“人老眼花”。此话不假，人到了中老年就会出现老花眼。视物时看远处较清楚，看近处模糊。中医认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。而人到中老年，往往阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣忧郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏则阳火盛，阴精之水不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。这里介绍一种治疗老花眼的简易指压疗法。

    在手掌上指压“胃肠点”能延缓身体老化，也预防眼睛老化。胃肠点位于手掌生命线的正中央。生命线起于食指与拇指之间，向手腕部延伸。这条生命线的中点即为此穴。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

    其次采用相同要领指压眼点穴和天柱穴，眼点穴位于后颈正中顶端凹陷的左右两厘米处。天柱穴，位于后颈正中底端凹处左右旁开约2厘米即是。

    若长期坚持指压这三个穴位，对缓解和治疗老花眼疗效肯定。中老年朋友不妨一试。