尽管从理论上来说已经入秋了，不过“爆炸热”的天气还在继续！为了解暑降温，多数人喜欢去奶茶店买冰镇奶茶或者冰镇果汁，亦或者小卖部买碳酸饮料，尤其是年轻人对此乐此不疲！殊不知你身上的肉肉就是这么来的，高热量饮料的摄入，让你体重噌噌噌往上涨，更重要的是不健康。入秋之后这个饮料要常喝，比牛奶更香，比豆浆好喝，9块钱成本店里卖38元！去吃火锅或者饭店经常都会被询问是否要点单饮料，而我一家人特别青睐一个叫做奶香玉米汁的热饮，富含膳食纤维的粗粮，热量低，不喝没道理呀！
“全能营养液”终于找到，3元一杯人人喝得起，老少皆宜一身轻松！玉米一直以来被人们誉为“黄金第一主食”，是欧美、韩国、日本等发达国家备受追捧的蔬菜之一。要论众多种类中口感最好的当属甜玉米了，香甜脆嫩，煲汤榨汁两相宜。玉米含有丰富的膳食纤维，食用之后能够促进肠胃蠕动，使人体能够排出体内的残留垃圾和毒素，对预防便秘有显著帮助。另外，玉米的维生素E和玉米黄酮含量高，能够增强人体免疫力和延缓机体衰老的作用。再有，玉米里的谷氨酸喝维生素B可以促进大脑发育，增强孩子的记忆力。中老年人吃玉米也是好处多多，玉米里不饱和脂肪酸里亚油酸占60%，能够调节血液中的胆固醇浓度，防止三高的产生。这样说大家就能明白为什么玉米是老少皆宜的食物了。
很多人不知道的是玉米榨成汁味道也是相当棒，香甜解腻，丝滑细腻。营养全面的玉米杯榨成汁之后自然成了“全能营养液”，平常去饭店或者火锅店吃饭的时候，一扎小小的奶香玉米汁竟然贵到要38块钱一份，喝一大口都几块钱了。其实奶香玉米汁在家里自己做的话成本不到9块，一瓶牛奶和一根玉米就能搞定。别再浪费钱了，想喝自己在家里做就好了，花不了你多少时间！
准备食材：纯牛奶一瓶，甜玉米一根，白砂糖视情况而定
Step1：玉米买回来之后把玉米须和残留的玉米壳处理干净。然后把玉米切成小段，再把玉米粒剥进碗里。偷偷告诉你们，切小段会比整根玉米直接剥更容易剥玉米粒。
Step2：把玉米粒清洗干净倒入豆浆机里，倒入整瓶牛奶，再添上适量凉白开。家里如果有4口人以上的话，凉白开和牛奶的比例可以是3:1，不过如果喜欢浓一些就可以2:1。
Step3：把豆浆机调到热饮五谷模式，然后按下开关键让豆浆机自行运行工作就可以了，你等着就好了。我用的是九阳的豆浆机，不知道你们的豆浆机有什么功能，反正是按榨豆浆热饮的模式操作就行。
Step4：时间到，打开豆浆机盖子的一瞬间就能闻到浓浓的奶香和玉米香。细腻丝滑的奶香玉米汁倒入杯子中就可以开始享用了。尝一口，根据个人甜度喜好选择加糖还是不加糖，又或者等奶香玉米汁温热的时候舀点儿蜂蜜调甜味也行。
假如你嘴馋想要喝饮料的话，又或者你早餐喝牛奶喝腻了的话，可以试试这杯奶香玉米汁。比牛奶更香，比豆浆好喝，3块钱一杯人人喝得起，老少皆宜，坚持喝出一身轻松。记得分享和收藏给有需要的人！
【馆长碎碎念】：
1、甜玉米也有甜与不甜之分，所以白砂糖或者蜂蜜还是需要准备好的，以备不时之需。
2、奶香玉米汁是热饮，自然凉透之后放入冰箱里冷藏，更适合当下炎热的天气。不过坚决不建议早餐的时候喝冰的奶香玉米汁，早上要喝新鲜的热饮对胃好。
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