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2010.08.12
孕妇晒太阳,冬天每日一般不应少于1个小时,夏天紫外线强,晒太阳时间最好选在清晨,半个小时左右就够了。特别是长时间不外出,家里光照极其不足的孕妇,更得常常出门“见见光”,适当运动也是很必要的。
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