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爱喝茶的老人，可用艾草红枣汤代茶饮，打通气血、缓解腰背酸痛。艾草与红枣加水大火煮沸后小火再煮20分钟，滤渣当饮料喝。艾草性偏温热，一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，可加点红糖调味。一般喝3天停1天，连喝3个月，对改善腰背痛有帮助