留言一：我最近找不到快乐了……
留言二：看到同学被批评，我有点内疚
留言三：管理自习课秩序，让我左右为难
知心姐姐：
最近我因为一件事情很苦恼，那就是我寻找不到快乐了。我向爸妈诉苦，他们觉得我应该冷静一下，这让我更伤心了。我决定用下棋、看书、画画或者找朋友玩分散一下不快乐的心情，可一点用都没有。不到半小时，不快乐又回来了。
知心姐姐，难道我要整天像个木头人一样无精打采地过下去吗？
木头人
木头人：
你会画画，那一定很熟悉调色盘吧。调色盘里有很多种颜色，比如忧伤的蓝色、清新的绿色、明媚的黄色、炙热的红色……其实，我们的情绪也像一个调色盘，不只有一种颜色。也许，现在的你正被渲染了一层忧伤的蓝色，所以就快乐不起来了。既然不快乐的情绪一时半刻走不了，何不试着和它和平共处呢？就像爸妈说的那样，冷静一下。告诉自己，我只是暂时情绪不高。不要强求自己一定快乐起来，就这么静静地，体会一下现在的心情也未尝不可。
当然，要是想做点什么也可以。比如，就画画吧。不过，咱们不一定要画一张开心的画。就把你现在的情绪画出来，让画笔在纸上诉说你的心情。看一看，你会画出一幅怎样的画呢？
木头人，学会接纳自己的不快乐，才是重获快乐的第一步。当我们学会和自己的各种情绪和平相处时，才能找到化解它们的好办法。所以，别着急，慢慢来。知心姐姐送你一句话：要想与快乐亲密接触，就先学会和烦恼握手言和。
知心姐姐
知心姐姐：
今天我得了一个奖状，书包里没地儿了，只能拿在手里。出校门时被一个家长看到，转头和他的孩子说：“你什么时候也能得个奖状？你看看人家，再看看你。”话音刚落，我看那位同学的眼泪已经在眼睛里打转了。我看着手里的奖状，心里很抱歉，如果我能把它放进书包里，那位同学是不是就不会被说了？可我又有些气恼，为什么家长要当着别人的面责备自己的孩子呢？难道他们看不到孩子的长处吗？
感到抱歉的我
感到抱歉的我：
说实话，要是知心姐姐看到这一幕，肯定和你一样懊恼和难受。谁都不喜欢被简单粗暴地拿来比较，哪怕我们是“胜出”的那一个。不过，知心姐姐很开心，因为我从你身上看到了一种很珍贵的品质——同理心。你能感同身受地为那个被批评的同学着想，这真的很棒。
你知道吗？其实，很多伟大的人之所以能够做出改变世界的成就，都是因为富有同理心。革命前辈李大钊先生在回国初期，看到长辛店的工人们生活十分困苦，就主动走近他们，和工人们做朋友。他不但用笔写出了这些工人的遭遇，还把自己的稿费和工资拿出来，给工人们置办年货，和他们一起过新年，包饺子。就是因为有了这样珍贵的同理心，让李大钊先生走上了革命的道路，为新中国带来了第一缕曙光。
你瞧，同理心不仅会让人感到内疚和抱歉，还能激发出善意的力量。所以，要是真想帮帮这个同学，就去找他聊聊吧，帮他发现自己的优点。或者，跟他结成学习小伙伴，互相学习，互相帮助吧。不管怎样，你已经很棒了。
知心姐姐
知心姐姐：
我是班长，老师经常让我负责自习课纪律，并叫我把自习课上讲话同学的名字记下来。大家都觉得我好说话，平时同学间关系也不错，自习课时，我出面维持纪律基本没什么效果。我也不忍心记下他们名字，真得让他们受罚。久而久之，老师开始质疑我的能力，同学们越来越不把我的话放在心上，我被夹在中间很难受。我也试着改变自己，说话严厉一些，真的记下自习课上说话同学的名字，可是一直没有把记人名的小本本交给老师。
知心姐姐，你说我该怎么办呢？
爱笑的白熊
爱笑的白熊：
做“夹心饼干”的滋味真不好受。所以，知心姐姐得赶快帮你想想办法才行。
不过，白熊，咱们得先想一想，老师为什么要让你记名字呢？当然不是想要知道班里谁最话痨啦！我觉得，更有可能是为了让班里的纪律变得更好，对不对？所以，咱们就来想一想，怎么才能更智慧地让班级纪律变好吧。
首先，你可以找一些帮手。如果破坏纪律的同学不止一个，光靠你一个人的力量可不够。仔细观察一下，班里那些同学最有威信、最有号召力？让他们成为自习小组组长，负责管理自己的组员。这样你的压力就小多啦。
然后，跟老师商量改变一下记名规则，记下值得表扬同学的名字。谁在自习课上纪律最好、学习效率最高，就把谁的名字记下来。这样一来，记名手册就变成了光荣榜。要是班里的同学都争着上榜，不就可以一起进步了吗？
哦，还可以开设“说话时间”。既然大家都忍不住想说会儿话，不如规定一个固定的时间，比如上课后的第一个五分钟，让同学们有话尽情说。不过，“说话时间”结束后，大家就要安静地学习。良好的规则，可以帮助养成更好的习惯。
爱笑的白熊，你觉得这几个主意怎么样？快去跟老师商量一下，试行一段时间吧。如果见效了，记得把好消息告诉知心姐姐哟！
知心姐姐
小知心姐姐/小热心哥哥上线啦！
在【为什么爸爸妈妈只看到我的成绩，却看不到我的努力……|知心姐姐树洞】的评论区里，知心姐姐发现了一些特别温暖的留言。
“风的篇章”写下这样的留言：
对于考试成绩，我爸妈的处理方式就很好，他们看到成绩后，首先看我错在哪里，并不会上来就指责，大多数时间他们会给我充分的肯定，然后在帮我分析为什么会错，如何避免。这让我觉得，下一次我能更好一点，再好一点。
亲爱的小伙伴，看了这期树洞，你有什么不一样的观点和建议？欢迎在留言区和知心姐姐以及全国的小伙伴们一起交流互动，让我们一起分享成长的智慧，感受助人的快乐！
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