暑假已过半，孩子总是在电视、电子游戏、电脑所制造出来的“狭小空间”封闭自己，妈妈们实在感到担忧！
童年本是赤脚爬山，下河游泳，上树掏鸟窝、摘野果、扑蝴蝶、捉蜻蜓、山涧田野溜达，漫山遍野疯跑。然而越来越多的孩子却变得不善与人相处、变得躁动不安。专家表明长时间待在户内的运动，不仅会造成身体的问题，同时也会对引起心理的问题。“狭小空间”对孩子的影响都有哪些呢？如何引导孩子“破间而出”呢？
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“狭小空间”对孩子有哪些影响？
1.身体素质下降
那些不爱运动的孩子，大多都很瘦弱或“虚胖”。因为这个阶段孩子体温调节机能还不完善，如果缺少户外活动，体质就会偏弱，稍遇气候变化就难以适应，而经常运动的孩子身体很结实，也很少生病。
2.心理素质降低
运动心理学研究发现，经常运动的孩子比不爱运动的孩子更阳光开朗，更容易交到朋友。而且这些孩子的自我控制能力和意志力也比不爱运动的孩子要强。
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如何引导孩子“破间而出”呢？
1.以身作则，不在孩子面前玩手机
父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。
2.用亲子活动替代电子产品
带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。多陪孩子玩，让孩子冲淡对电子产品的依赖。孩子从父母那里得到的亲子快乐满足了他的需求，他还会去找寻找电子产品吗？
3.带着孩子到户外亲近绿色
父母多带孩子亲近大自然。户外活动有益于孩子身心健康。例如跳皮筋、掷沙包等活动，不仅锻炼孩子的身体协调和应变能力，更促进孩子的阅读。户外运动对孩子来说，就像是新鲜氧气一样不可或缺。孩子只有多参加户外活动，多感受大自然，多去接触实物才能更好的激发自己的观察能力和自我保护能力，培养自己的交际能力。
4.鼓励孩子建立属于自己的朋友圈
应尽量多给孩子创造自由交往的机会，鼓励孩子参与集体活动，启发他们互相交流、磋商、协调，引导他们把自己的书和玩具拿出来与小朋友一起玩一起看，让孩子充分感受到与人交往的乐趣。让孩子懂得有些事要大家合作才能完成好；也可让孩子自己找朋友，从跟他喜欢的伙伴共同参与逐步过渡到大家共同活动，用同伴的热情与积极性感染孩子，影响带动孩子。
5.和孩子多沟通、做朋友
很多家长喜欢训人，但现在的孩子很叛逆，你越不让怎么样，他越去怎么样，所以家长学会放低姿态，和孩子多沟通，成为朋友，站在他们的角度去思考问题，他们才愿意和你交流。这样你说的话他们才会听进去并且愿意改正 。
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