世事无相,相由心生。凡所有相,皆是自己内心活动的投射。
一幅画里面,任何一个小小的细节之处,都可能透露真实的潜意识世界。这正是房树人的理论起源——心理投射测验。
在心理范畴内,人在思维上有一个习惯——要将我们接收到的所有信息进行整合,并做出结论。基于自身经验和人格特质基础上对碎片化的信息进行填补与再加工,从而获得自认为合理的结论的过程,就称为投射。
上周五晚18:30,摆渡心理成功举办了主题为“房树人:个人内心探索”的沙龙活动,主持老师为资深心理咨询师张晓东老师。
活动旨在为对心理学感兴趣的人打造内容型的学习与交流平台,帮助大家对“心理投射法”有一个初步的了解,并运用这个方法进行自我内心世界的探索。
张老师问大家是否信任身边坐着的人,是否愿意让其他人看到自己的画。得到肯定回答后,活动正式开始。
在自我介绍环节,每个人要用三个形容词来形容自己,介绍完后要邀请下一位自己觉得有好感有缘的参与者介绍自己,邀请到已经介绍过的人要接受惩罚,模仿一种动物的叫声。
摆渡心理房树人的“心理投射法”学习沙龙回顾
摆渡心理房树人的“心理投射法”学习沙龙回顾
接着,张老师为大家一对一分发纸张,邀请大家围绕“房树人”的主题作一幅画,内容不限,但一定包含有房子、树木和人物三个要素。画完后,将画交给自己之前选择的人。
摆渡心理房树人的“心理投射法”学习沙龙回顾
张老师说,通过“房树人”绘画了解到的,是乔哈里窗中“自己不知道,但别人知道”的区域,因此,必须要彼此信任才能进行接下来的分析。 张老师以愿意分享给大家的参与者作品作为案例,做一个初步的解析和示范。 并教会大家如何对“房树人”画作做出简单评估。
(因涉及到个人隐私,我们无法展示各位参与者的画)
摆渡心理房树人的“心理投射法”学习沙龙回顾
小小的一幅画里,却暗藏了很多心理细节,稍加分析之后,你会发现其中的意义真是令人唏嘘不已:
画的左侧代表过去,右侧代表未来;
画中的“房”代表家、安全和归属感;
画中的“树”代表生命力和事业;
画中的“人”,数量、位置和状态反映出自身和家庭情况;
画作的重心位置、笔触浓淡、线条软硬都有各自代表的意义……
通过张老师的讲解,可以学习到简单的解析房树人的技巧,不需要有任何心理学基础,却能看到一个完全不一样的世界。
这就是房树人,绘画心理疗法的一种方法。借由绘画的表现作为心理探索的模式,用自己的作品来与潜意识相互对话,从而检测到其人格,性格,压力,承受力等多方面的综合能力。
大家认真倾听、热烈交流,老师亦在现场埋了几个小彩蛋,让大家倍感惊喜,同时又能学到一些关于心理学的小tip。每位来访者都表示收获满满、深受启发。
活动的最后,老师告知大家一个温馨提示:房树人的游戏虽有趣,但切记不要对号入座,也不要拿身边的人下手。如果各位想对自己的内心一探究竟,还是需要寻求专业老师的帮助的。
至此,此次沙龙活动在热烈的交流氛围中圆满落幕。
摆渡心理房树人的“心理投射法”学习沙龙回顾
弥尔顿曾说:“心,乃是你活动的天地,你可以把地狱变成天国,亦可将天国变成地狱。”
在有着各种压力的现代生活中,当我们遇到内心困扰,或者在出现人生选择中出现困难的时候,“房树人测试”可以起到提示性作用,帮助您了解到问题背后的本质,从源头改变,形成解决方案。
如果你也迫不及待地想给自己做一个这样的测试,或遇到让你困扰的人生难题,欢迎来摆渡心理,和专业的心理咨询师一对一地私密沟通,帮助自己完成个人的成长、自我的蜕变、获得人生持续向上的力量吧。
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