3个“暗号”能对上，你被确定得高血压了，医生：你敢自查吗！

最近这些年，人们谈论最多的不再是癌症，而是高血压。随着社会的不断前进，饮食，生活节奏等各方面因素让患有高血压的人群越来越多。

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。

高血压这么可怕，那怎么样才知道自己是否得了高血压呢？那这3个“暗号”能够对上，就说明你可能已经患上了高血压。

1：头疼

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2：心悸气短

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

3：浮肿

早晨起床后眼皮或脸部浮肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。高血压的早期症状，严重浮肿会出现在双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

如果你有上面叙述的症状表现就说明你可能已经小小血压升高了，那得到高血压应该怎么办呢？

1：豆类

豆类食物含钾元素是非常丰富的，而且豆制品中含钙和镁元素都是比较丰富的，所以高血压病人在平时适当吃点豆制品，可以用来煲汤和煲粥喝，降压效果都是非常不错的。

2：芝草

日常服用芝草，不仅降压效果极佳，还能改善高血压患者头晕、心悸、目眩等症状。芝草菌粉能降低血管紧张素转换酶活性，降低血管内皮的氧化性损伤，保护血管壁从而抑制血压升高。芝草孢子粉有利于降低血液中的胆固醇和甘油三脂，起到抗氧化和抗发炎的作用。

3：鬼针草

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，对于高血压也是有一定的帮助。

高血压其实并不可怕，预防高血压需要从生活的点滴开始，从饮食，运动，养生等多方面进行改善！