袜口太紧 老人发晕

                    本报讯 家住南京市栖霞区的孙大爷一向喜欢健身，平时晨练的时候习惯穿一双袜口有弹力的运动袜。由于今天早上下雨，孙大爷改在室内锻炼。但是才练了一会儿就感到有点头晕。到医院检查后发现血压偏高，在医生的细心检查下发现，孙大爷踝关节以上被袜子勒成一道沟。医生说孙大爷此次发病与其总穿紧口运动袜有关。

　　南京市中西医结合医院心脑血管病专家张明教授介绍说，脚踝是脚部血液循环的重要关口，袜口松紧合适，静脉血就能顺利通过脚踝流回心脏，倘若袜口太紧，就会影响血液向心脏的回流，增加心脏负担，长久如此甚至会引发高血压。比如有些人常感觉脚发凉，也可能与袜口太紧使足部血液流通不畅，导致足部新陈代谢降低有关。此外，袜口太紧还会导致脚部皮肤角质层增厚、粗糙、干燥，日久有可能会诱发鸡眼、脚垫等。无病者也能引起脚发凉、小腿肿胀、疼痛等症，对肝、脾、心、肾虚弱的人来说就会促发和加重局部的浮肿。长此以往，后患无穷。尤其是老年人和糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等疾病患者应格外注意。

　　张明教授介绍说，老年人的袜子最好是为老年人“量身定做”的。即使人体其它部位的皮肤汗腺分泌全部停止，脚掌的汗腺分泌仍然不止。特别是在夏天，老年人要穿单薄、透气、吸湿、排湿性好的袜子，才有利于脚汗的挥发。从质地上说，细菌在袜子上繁殖的速度依次为涤纶、锦纶、腈纶、羊毛、棉纱和真丝袜。这是由于涤纶和锦纶袜子吸汗性差，而羊毛、棉纱和真丝袜子因能很好地吸收汗液及其所含的水溶性污物，所以细菌在这些袜子上繁殖的速度较缓慢。因此，老年人的袜子应该是松口的羊毛、棉纱或真丝袜子。

　　张明教授介绍说，如果老人已买回来的袜子若袜口过紧，不妨用蒸汽熨斗给袜口“增肥”，如找一个宽度适中的饮料瓶，将袜口撑起，根据袜子质地设置电熨斗温度，在两面袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就能宽松很多。