刺激耳朵可补肾

刺激耳朵可达补肾健身的目的。

　　方法一：用双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音，有使肾脏活跃的作用，一般需要进行20次。

　　方法二：以双手掩住双耳，把食指置于中指上面，用力以食指弹后头部，进行20次。