湖北荆州人，前中国国家队主力队员，被喻为“亚洲第一快腿”，，毕业于武汉体育学院，武英级，散打搏击六段。连续七次在全国比赛中获得52公斤级、56公斤级冠军，曾在国际散打、搏击比赛中获得三次冠军，被誉为“亚洲第一快腿”大学毕业后曾执教于北京武术院、北京散打队。期间曾执教韩国、马来西亚、瑞士、德国等国家队和武术团体。因小时候身体瘦弱，父亲让他学武，为了就是为了让他健体强身，谁知一不小心竟然培养出一个世界冠军，他8岁学武，10岁改练杂技，5年后又去少林寺拜师，作为他们这一代学武术的人大都走过一段很曲折的路，因为大多是农村出来的，条件十分艰苦，他第一次比赛就拿了第三名，一个月以后又在世锦赛的选拨上得了冠军，因为是野路子出身，那时的他连散打的护具都不会戴，但是他打比赛很好看，就是大比分领先的情况下他也照样拼命，所以那些年的风格奖一直都是他的，有意思的是有一年他与弟弟邹国良同进决赛争夺全国冠军，在他的带动下，他的妹妹也学习了武术。
他于99年成立盛华国际武术俱乐部，致力于散打搏击的教学推广工作，亲任俱乐部的董事长以及总教练，是目前中国武术搏击接轨世界级格斗赛事的积极推广者，与K-1保持着紧密的合作关系，2008年获得WBC Muaythai 世界拳击理事会泰拳委员会官方授权，成为该组织的中国委员会秘书长，全权代理WBC Muaythai在中国的推广事务。鉴于他在WBC赛事推广方面所做出的杰出成绩，2009年3月被WBC Muaythai授予“杰出贡献奖”。同时，他也是英雄传说赛事的创始人。
邹国俊110分钟散打教学全纪录▼
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