昨天有一位妈妈在微信上问我，读什么样的绘本对爱发脾气的6岁小男孩能起到疏导情绪，教育孩子的作用。
说到这个小男孩，脾气确实很急，属于一点就爆的性子。
这位妈妈说了这样三个场景：
对周围的人都很凶，上课时因为说话被老师提醒不可以动否则罚奖励，但还是动了，因为别的小朋友在旁边说把他的奖励扣光。儿子发火了，拉桌子，推人，排队的时候把每个小朋友都踢一遍。
因为爸爸不给吃零食而生气。要求吃零食的原因是晚餐的时候爸爸没有给他看菜单，他吃了很多饭，但还是因为不合胃口晚上饿了。
什么事都想要做，如果老师没有给他机会而是让别的小朋友表现了，会非常生气。老师打电话家访时非常关心是不是老师向家长告状。
我问了这位妈妈，她平时怎么处理孩子发脾气这种行为的：
跟他讲道理，跟他说上课不可以乱动，打人是不对的。
告诉他如果没吃饱要跟爸爸妈妈说，不然只是发脾气家长不知道怎么帮助他。
跟孩子总结了几点冷静的方法：走开一会儿，深呼吸5次，或者背心经。
这样看起来，妈妈还是有些办法的，起码没有以暴制暴，但是效果如何呢？
-- 孩子还是很急躁，发火的时候根本想不起来妈妈提过的冷静的方法，有点事情就火山大爆发。
-- 事后很后悔，有时候哭着跟妈妈说，我知道错了，我也想改好，可我就是控制不住自己。
-- 非常敏感，老师电话一来就不高兴。很紧张老师的看法。
这样看来，妈妈的做法效果虽然有，但效果并不明显。于是，我就出了些主意。
一、首先，避免孩子生气时与其正面冲突，采取冷处理方式，让孩子自己冷静下来。（这个大多数家长都是明白并可以做得到的）
二、与其分析生气的原因，一般孩子并不是无缘无故的发脾气，很多大人看起来芝麻绿豆大的小事，对孩子却非常重要，比如完美期的孩子会因为自己衣物上被别人用笔画了一道，或是把衣物上的装饰物弄掉了而很伤心生气。很多家长因为认识不到这一点，看到孩子因为“一点点小事”就大发雷霆，家长就更加光火，不停的损落孩子，说孩子气量小，抠门等。
三、了解了生气的原因后，对孩子表示理解和同情，孩子的情绪会平稳很多，在这个时候也更能接受家长跟他分析道理。
四、告诉孩子，妈妈相信你可以管理自己的情绪。你也要对自己有信心，只有你对自己有信心的时候你才能战胜愤怒的情绪。如果口头的鼓励还不见效，那就准备一些笑脸贴纸，可以让孩子把他的“生气怪兽”画出来，每次孩子成功的抑制了自己的情绪，我们就可以怪兽的脸上贴一个笑脸贴纸，直到整个怪兽被笑脸贴纸全部覆盖了，这对孩子是个莫大的鼓励。（忽略Mary妈妈的怪物简笔画，请意会整个过程。）
六、有时如果孩子受委屈了，因为没有做过的事被冤枉，或是感觉收到了不公平的对待（当然，这分情况，有些老师只是“雨露均沾”也会被孩子当作不公平对待，感觉老师不重视他了。有些确实是老师偏心，这个情况另当别论）跟孩子画个思维导图。分析客观世界中有些我们控制不了的事情，这包括别人的想法，做法都有可能和我们期待的不一样，这是很正常的。我们可以掌控自己的想法，行为，努力和减少犯错的次数。
七、教会孩子如何管理情绪。有一个非常好用工具的Mary妈妈把它称为“情绪管理红绿灯”（请见下图，可以另存为图片带孩子一起涂色，或是用彩纸剪下来贴在硬纸壳上做一个红绿灯模型）。当孩子觉得自己生气了想要打人骂人踢人了，告诉自己“Stop”(红灯），将情绪控制住；然后Calm Down(冷静下来，黄灯）想一下问题解决的方案，比如组织语言如何跟老师、家长、小朋友沟通；想好了以后，“Go”（绿灯）可以说出想说的话了。这个方法简单易行，给孩子自我缓冲的时间。而且可以将红绿灯贴在墙上，画在显眼的地方，甚至铅笔盒，橡皮上画三个红绿灯，时刻都可以提醒孩子控制情绪。
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