创业人总是繁忙的，那是七年前，也就是跨人花甲那一年，六月的某一周，我连续飞行三次，一次国外航线，两次国内航线，办完相关业务后，觉得心前区隐隐作痛。我深深的意识到，心脏出了问题。心电图显示，S丅段改变，作双源CT检查，右主冠状动脉、左前降支两条血管中重度狭窄。戴上了冠心病的帽子。专家们建议装支架。
正当我徬惶时，省安全厅的一位朋友说，别听那些专家们胡说八道，游泳治好了我的冠心病，你去游泳吧！
一句话煥醒梦中人，是年七月，我开始了游泳。我家乡是水乡，儿时成天泡在水里，既爱好，又会游、什么蛙泳、自由游、仰泳、狗爬式都会。但几十年没有下过水，对我这个哮喘病人来说，别说游水，跳进齐胸的水里，就压迫得喘不过气来。游五至十米，就气喘吁吁，游不动。起初在浅水区游，泳池横向游25米，中途还要休息喘一阵子再游，几天后，可以游完25米，慢慢地可以游完5O米，1OO米、5OO、1OOO米、2OOO米，现在一口气游3OOO米也不喘粗气。一游就坚持了七年 有余，游泳成了我生活生命的重要组成部分。
游泳帮助我解决身体那些问题呢？
长期伏案工作，又是围棋迷，一盘棋下来，短则一个小时，多则几个小时，低头党，这便是我颈椎病的发病原因。颈肩部疼痛，压迫双手发麻。游半年以后，颈肩疼痛折磨消除了，双手不发麻，游泳治颈椎病有特效；人类由爬行动物，进化到直立行走，脊柱是先天缺凹，因而脊椎疾病很多，我也逃脱不了扼运，患有腰椎间盘脱出症，长期腰痛，压迫神经根，放射下肢疼痛，游半年后，腰痛蕩然无存；过敏性鼻炎和哮喘是一对兄弟，就是说患哮喘同时患过敏性鼻炎，一到冬天，冷空气一吹，鼻子就不通气，整个冬天睡眠张口呼吸，游泳是治疗过敏性鼻炎的灵丹妙药，才游五个月，正好进入冬季，鼻腔通畅。我那位安全厅的的朋友，虽然是抓间谍的高手，但对过敏性鼻炎毫无办法，他游走于广州各大医院，都没有解决问题，是游泳彻底治好了他的鼻炎；游泳最大贡献在于帮助心肺功能改善，游泳开始后，每年体检心电图正常，心肌不缺血，没有早愽，心脏博动整齐有力。估计两条狭窄的血管变得通畅，或者说建立了侧支循环。心脏支架见鬼去吧！泳前我的肺活量只有24O0CC，诊断为中重度阻塞性肺疾患，几年下来肺活量恢复到28OOCC的正常水平，因为有哮喘病，医生仍诊断为轻度阻塞。
我相信，只要坚持游下去，不会因为阻塞引起肺气肿、肺动脉高压，由此导致右心室肥大的肺心病；以前每到冬天，双下肢皮肤象鸡皮一粒粒的，骚痒难受，抓得红一块紫一块。这种表现是老年性皮肤骚痒症。游泳的那个冬天，就不再骚痒，皮肤润泽而光滑；也是六十岁开始，睡眠中途要起床尿一至两次尿，检查B超说是前列腺轻度肥大，游泳每完成一个动作，都要收腹，这可能对前列腺进行不断按摩，??知不觉，我不再夜尿了。有资料报道说游泳可以预防前列腺癌。这是有道理的。就象胡顺先何风格这些爷们没有卵巢一样，女同胞们是没有前列腺的，但游泳能不能保护卵巢，这个我没有体验。我还体会到，游泳对各个关节保护，对消化道功能都有积极保健和治疗作用。
长期坚持游泳，对身体内环境大有睥益。这些年来，体检各种指标都很正常，血糖不高、血脂不高、胆固醇不高、血粘度不高、尿酸不高。这样可以预防猝死，预防心梗和脑梗。
没有用药，使多种疾病获得治愈或好转，这不能不说是奇迹。
世上任何事物都有利?，游泳也有?端。人多的泳池，水比较干净，因为泳池水不断的循环，但氮超标，说明不少人在泳池尿尿，人少的泳池，反而不干净，換水是要增加成本，所以很少換水，解决大肠杆菌超标，就加大氯的投放，这种氯超标水，对牙齿有腐蚀性，有的人皮肤还会过敏，冬天恒温泳池的水，一般是二十七八度，超过三十度，会散发出一种看不见的水雾，据说这含氯水雾，呼吸会引起肺疾患。
游泳要掌握量，即游多远距离。那种游泳髙手，即青少年时受过专业训练，他们在泳池里游得飞快，似水上姣龙，表现出旺盛的生命力。这些人一次要游3000米以上。那些年龄较大，肌肉弹性差的，游速较慢，通常是500至l000米。我每次游1500米，少了觉得运动量不够，多了没有时间，偶尔也游2000米，因为出差或其他原因，有一段时间没有下水，第一次不超过1200米，循序渐进，逐步达到1500米。究竟游多少，因人因年龄因体质状况而定，或根据自己的喜好而定。打球有球友，游泳也有泳友。一位泳友，39岁中过风，之后开始游泳，一游坚持长达四十年之久，四十年没有发生二次中风。八十岁行走如风。另外一个泳友，已是84岁高龄，每天柱着拐杖准时来游泳舘，到了水池里，游泳的姿态虽然说不上矫健，但不用柱拐杖。有一位老太婆，估计70开外，这位女泳友乐为人师，她发现我蛙泳的姿式不标准，主动指导我学抱水球的动作，经她指点，我蛙泳技术有了长进。
如果有一位性感女郎跟随一起游，一朵水上芙蓉相伴，那是十分惬意的，然而这是老婆反对的，我这个怕老婆的人，不敢跨越雷池。
游泳吧！游泳可以使你陶冶情懆、强身健体、远离疾病，延年又益寿！
拥抱一池清水
情趣乐趣无穷
本文作者。 夏子金
二零壹四年十二月写于香港
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