8张GIF动图★教你如何做头倒立

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8张gif动图教你如何做好头倒立，一起来练习吧！

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注意：有高血压，颈椎关节强直，头痛等症状以及经期，不要习练这个体式。一次瑜伽习练只做一回头倒立，不要重复习练以免身体过度劳累。暂时还无法很好掌握的朋友也不要气馁和心急，保持习练，一切自然会来！

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