食物丰富多样,每种食物也各有其自身的营养价值。然而对于一些特殊群体,例如孕妇来说,饮食不当会对母体和胎儿造成不良的影响。为母婴的健康和安全保驾护航,祖国医学著作中就总结了许多孕妇在孕期的饮食禁忌。
中药大师雷雨霖在其著作《大国医·长寿有药诀》里谈到,祖国医学认为,孕妇在孕期最好不要吃这些食物。
1.薏米
比如说薏米,家里煮粥、煲汤时常用薏苡仁,薏苡仁就是薏米,中医认为薏米质滑利,对子宫会有不好的影响,具有诱发流产的可能性。薏米药食同源,经常熬粥,八宝粥里就有,家里若有孕妇就别吃薏米,熬粥别搁薏米。
2.桃仁
其实在我们国家,桃仁比较少用,不过杏仁就很多人吃了,桃仁也是孕妇禁忌的食物,因为它是活血破血的,有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘的功效,看这些功效,就可以知道桃仁对安胎是不利的。
桃仁和杏仁很相似,孕妇不要吃桃仁,也最好不好多吃杏仁,产前多吃些清淡食物为好。杏子有热性,一旦吃得多了,还会引起上火,所以孕妇也最好不要多吃。
3.螃蟹
孕妇也不能吃螃蟹,螃蟹有活血化瘀的功效,而且性寒凉,吃了会对孕妇不好,可能会出现胎气不稳,严重的还会导致流产。
孕期之内最好螃蟹爪子也别吃。怀着孩子能忌口就忌口,等孩子生下来再吃也不迟呀,来日方长,药的话平常孕妇不容易接触,但蟹爪是入药的,最好螃蟹也别吃。螃蟹性寒,所以不只是孕妇不能多吃,像有三高、脂肪肝、肥胖病患者或是过敏体质的人,都不适合大量吃螃蟹。
4.甲鱼
孕妇是特殊群众,要忌口的东西还有很多,如果你还想要一个健康的宝宝的话,尤其是活血化瘀之功效的食物绝对不要吃。甲鱼就有通经络、散瘀块的作用。
5.辣椒
很多人喜欢无辣不欢,适量吃辣还好,就怕食之过量。过量吃辣椒会刺激肠胃,引起便秘等不好的情况,孕妇也应该慎吃。
另外,花椒、八角、桂皮、五香粉等都是属于热性调味品,吃进去,身体里的水分都被吸收走了,造成肠道干燥和便秘,孕妇也尽量少吃或不吃。
雷老表示,身体健康的孕妇要是不注意吃了大量的禁忌食物,也不用太过于担心,一般没有什么大碍,只要记住以后要尽量避免吃这些东西就行。
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