你知道身体有个安眠穴吗？失眠揉一揉效果显著

失眠已成为现在人的常态， 工作压力大，生活学习压力大，身体原因....各种情况都会造成失眠，而伴随着失眠而来的就是工作效率的下降，学习成绩的退步。所以失眠已很很多人痛苦不堪，在传统中医上也有很多针对失眠的方子，如果合欢皮和夜交藤水煎服就可以治疗失眠，比如中医名方归脾汤也能治疗失眠，但今天小编要给大家讲的不是食疗是按摩，按摩身上一个穴位可以治疗失眠让你安心入睡，这个穴位就在你耳后，名叫安眠穴。

当您俯伏时，当风池穴（在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）与翳风穴（在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处）连线的中点就是安眠穴（下图）

安眠穴顾名思义自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，对于头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。用手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就能见到效果。

一般在按摩按摩穴时还会配合一些穴位 ，效果更好。对于失眠，临床上会按摩或者针灸安眠穴，然后还会按摩神门穴，三阴交穴等穴位配合一起按摩。

比如，在治疗头痛、眩晕时，可按摩安眠穴、四神聪、风池、太阳等穴。

如果你今天又失眠，可以试试按摩这几个穴位，也许对你有帮助哦，长期坚持一定对你身体有很多好处。