导读：婚姻出轨对于大多数的家庭都是一个“危机”，但这意味着存在危险的同时，也蕴藏机会，有很多一起努力渡过这个的危机的夫妻，最终获得了比以往更幸福的情爱关系。
当一段感情出现问题，就像一件瓷器出现裂缝，就失去了最初的价值。有的人会想，与其去修补，不如破罐子破摔。可是，选择破罐子破摔的人，还会一而再地遇上破罐子，而那些通过反思和努力去改善的人，反而让情感关系变得越来越和谐。
婚姻出轨对于大多数的家庭都是一个“危机”，但这意味着存在危险的同时，也蕴藏机会，有很多一起努力渡过这个的危机的夫妻，最终获得了比以往更幸福的情爱关系。那如果出现了这个大家都不希望看到的出轨问题，该如果处理好这个危机呢？
1.安抚情绪，尽量不要牵涉进双方家人和孩子。
出现这个问题，受伤害一方情绪会很有很大变化，可能会爆发出一些极端的行为，这个阶段一般可持续2-5天，这个阶段受伤害一方无法理智、清晰地思考问题，为避免做出让人后悔的决定，要尽量让受伤害一方充分发泄自己的情绪，避免深入谈论问题的处理。
同时这个阶段受伤害一方为了证明自己的无辜，容易拉拢家人、孩子形统一战线，这会让后期问题很难处理。一方面孩子的心理容易出现问题，因为孩子还无法站在理性的角度去认识问题，容易形成心理阴影；另一方面家人的介入，会增强出轨方的罪恶感和逆反心理，不利于后期沟通和新行为模式的建构，加大了问题处理的难度。
2. 双方沟通，明确对方态度。
对于出轨的一方，首先要立即停止出轨行为，其次是表达对对方的伤害的愧疚和懊悔。这一点是最基本的，也很重要。当感受到出轨的一方认识到了自己的错误，被出轨的一方因出轨带来的创伤会开始愈合。
出轨的一方如果想坚守住这段感情，那么在一段时间里，他要成为情感界线的保卫者。他对这件事的考量，既要让对方不再困扰，还要让她不必每天都想起爱人出轨的事，这样才能从本质上重新建立起双方的信任。
但对于遭到背叛的一方来说，重新建立自尊是十分重要的。要让自己置身于和谐安全的环境中，和朋友多呆在一起参加一些自己喜欢的活动，这样才能重新找回欢乐，找回生活的意义和对自我的认同感。更重要的一点是，控制住自己钻研那些不堪细节的好奇心：你们当时去了哪？做了什么？多久一次？这些问题只会得你带来更多的痛苦，让你夜不能寐。
相比于这些会让自己痛苦的问题，其实不如问问这些更能对你们的关系有所帮助的问题：这次出轨对你来说意味着什么？有什么事是你和Ta在一起的时候愿意说，愿意做的，却不愿在跟我一起完成的？当你回到家是什么心情？在你眼中我们的关系如何？就这样结束了你会开心吗？
3.接受心理咨询，重建新的家庭行为模式。
在双方达成一致的态度之后，就可以选择接受专业心理咨询，心理咨询可以引导他们认识到目前存在的问题，帮助他们建立有效的适合双方的家庭行为模式。
心理咨询可以起到有效见证的作用，因为咨询师作为一个独立的个体，帮助求助者渡过一段危机，走出一段困境，对求助者来说有一种很神圣的感觉，求助者在咨询师处达成的心理契约也更愿意履行。而对于心理创伤的处理，也只有咨询师的见证，求助者才能很好地与过去告别，才能更从容地轻装上阵。
婚姻的背叛者是一个人，可是酿造者却是两个人。这一辈子很长，谁没走错过，只要能知错就改就值得原谅，这一辈子很短，该珍惜的珍惜，该放弃的放弃，何苦为了一个错误而毁掉自己一辈子的快乐呢!
恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜！
（责任编辑：挚心）
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