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2015.07.15
完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,很多人一转身就可以看到侧腰的肉,很是苦恼。下面,贴心的小编就为小伙伴们推荐以下8个侧腹肌轰炸动作,每个动作15-20次,坚持2-3组,男女通用哦!
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