预测指的是，你从自身经历中获得经验，进而能够判断真实的未来会是什么样子。
每当你在生活中遇到新的问题时，会有两种情况发生：现实结果符合你原本的预期；或者，现实跟你的预期不符。如果现实结果符合预期，说明你拥有的心智地图是完好无损的；但如果现实结果跟你的预期不符，那说明你需要更新自己的心智地图，以匹配最新的现实情况。正是通过这样的机制，你得以从过往经历中学到经验，然后不断发掘新的现实真相。
你的预测能力是极其灵活的。每当你有了一些新的经历，大脑就会对这些经历进行归纳总结。而且，大脑喜欢存储通用的规律，而不是具体细节。这就是为什么，你回忆细节时记忆往往很模糊，但却能比较清楚地记住抽象规律。比如，你能看懂一段文字，但不可能记得其中的每个字是什么时候、在哪里学会的；你知道各种食物的味道，但不可能记得以往吃过的每一顿饭是什么味道。
你的大脑会自动对未来进行预测，即便你可能完全没有意识到这一点。当你看到书柜上露出某个物体的一角，大脑就会预测那是一本书，还会预测那本书大概多重，是什么材质，外观如何……如果预测跟现实相符，那就说明你的心智地图是准确的。
根据你以往的阅读经验，你应该已经对这本书后面的内容有了一个基本预期。最终如果所有内容都在你的预料之内，那意味着你没学到什么新东西，读这本书是浪费时间。为了能够让你有所成长，这本书就肯定要打破你的某些预期，让你在某些时刻感到惊奇。
你的大脑持续从过往经历中总结出规律，储存这些规律，然后根据这些规律对未来进行预测。这个过程是自发的，通常你根本意识不到。然而，一旦你知道了大脑的这种运作机制，就能把自己提升到一个更加清醒自主的层面。
你可以通过两种强有力的方法，运用心智地图的预测能力，推动个人成长。
第一种方法：拥抱全新体验，以前从来没有过的全新体验。
通过这种方法，你实际上能够变得更“聪明”：新体验让你的大脑切换到学习模式，获得新的经验；大脑得到更多新经验，总结出更多规律，你就能在未来对现实世界做出更准确的预测，于是你也就变得更聪明了。
读一本完全陌生领域的书；跟以往不打交道的人交流；去一个陌生的城市；总之，延展你原有的心智地图。如果想获得成长，你就要持续迎接新挑战、思考新点子，为你的大脑带来新的信息输入。如果你只是不断重复以前做过的事，就会变得停滞不前，心智能力也就随之衰减。
你在一个领域学到的经验，经常可以应用到其他领域。比如，达芬奇在很多方面都被公认为天才，他掌握了很多不同领域的技能，包括美术、音乐、科学、解剖、工程、建筑，等等。一些人会说，拥有如此广泛的涉猎，是因为达芬奇“智力过人”；而我认为也许正好相反，正是因为有了如此广泛的涉猎，他最终才变得智力过人——涉猎广泛至少也是重要的影响因素之一。
通过让自己接收如此多样化的信息输入，达芬奇的大脑总结出了不同领域背后的规律，从而极大地提高了他解决问题的能力，而这些东西是常人察觉不到的。在一个领域很平常的知识，往往可以在另一个领域形成非常有创造性的应用。
过度常规化的人生，是智慧的一大阻碍。一遍又一遍接收相同的输入，这无法让你成长。你只是在获得某种自我满足，而并没有推动大脑去构建新的认知。如果你想变得更有智慧，就需要去持续拥抱新挑战；常规只是一个稳定的基础，在这个基础之上，我们向未知领域发起探索。让大脑不断接收新体验、新思想的输入，你见过越多挑战现有认知的东西，就越能够快速学习，也就越能够变得更有智慧。
第二种方法：运用预测能力，做出清醒自主的预测，并用这些预测来做出更好的决策。
想想自己正在前进的方向，问问自己：坦诚地讲，我认为自己的生活可能会变成什么样子？想象一下，假如有一个客观公正的第三方观察者，他能够仔细审视你目前的生活状况，并根据现在的行为习惯去预测你20年后的生活。那么，他会预测你未来的生活是什么样子？
如果你足够有勇气，不妨问几个非常了解你的人，让他们给你一个坦诚的评估——在他们看来，20年后的你应该会是什么样子？他们的回答可能会让你感到吃惊。
只有当你能够觉察到自己预测出的长期结果时，才能够停止一味的否认，开始直面生活的真相。只有这样，你才有机会让积极的预测变成现实，让消极的预测得以改变。
积极的情绪源于积极的预测，而消极的情绪源于消极的预测。如果你感觉良好，说明心智地图已经预测出了一个你想要得到的未来；而如果你感觉糟糕，说明心智地图已经预测到了一个糟糕的未来。消极情绪是一个警示灯，它提醒你要改变当前的行为，这样才能避免未来面对不想要的结果。
倾听自己内心最真实的预测。不要反驳或者试图否认，因为那只会让你陷入自我怀疑。学会接纳这些预测，进而合理应对它们。如果你觉察到内心预期会得到一个消极的结果，那么回过头看看这个判断的依据到底是什么，然后持续改变，直到预期结果发生改变。如果你发现内心预期的未来是积极的，那也看看是什么在给你提供支持，然后做更多这样有支持性的事情。
摘自：《聪明人的个人成长（Personal Development for Smart People）》预计2022年5月出版。
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