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NO153:如何自律上瘾?3个方法让我保持长期的努力

朋友兴奋的告诉我,MBA复试终于结束了,她考上了。

在这半年的备考过程中,放弃了所有的社交,只有工作和学习,努力终于得到了回报,因基础不好,怕自己考不上,每天6点半起床开始学习,一直住工厂,下班后就开始啃书,直到12点。

从来没有这么努力过,现在回想起来这半年的努力,真的很值得。尽管现在上岸了,感觉养成了一种自律的习惯,每天晚上坚持1个小时来学习。

如果不努力,你听到的都是别人的好消息。

今天也来聊聊自己的经历,这么多年来,除了工作,我一直都在坚持学习。我是如何让自己自律,长期稳定的保持努力的。

第一,想象自己理想的生活到底是什么样的?

因为我只是个普通人,出生在小县城的农村,没资源没有人脉,想获得更高的工资,就得付出超人的代价。

不想让我的孩子成为留守儿童,不想看到我喜欢的东西,因为价格问题,在那里纠结徘徊,或者告诉自己,等有钱了再买,我不想等到80岁再来买20岁想穿的衣服,更不想过打折的生活。

所以我最想要的生活就是拥有一份稳定的高收入。那考过注会就是我的目标,当时在事务所工作,考过注会不但可以升职加薪,还可以签字审计报告,有签字费收入。

别人在玩耍的时候,我在看书,利用一切可以利用的业余时间,经过几年的时间,我还真考过了注会,确实让我的收入增加了不少。

第二,设定阶段性的目标,适当奖励自己。

制定目标不要太高,而且要具体,可执行性,比如你的目标是今年考中级职称3门,那么就要规划,比如距离考试还有4个月,每个月要看完一门。

再细到每天看多少内容,每天几点开始看书,听课等,目标越细越有操作性,如果目标定太高又不具体,一开始你就很痛苦,很难执行,最后只能放弃了。

我和很多普通财务人员一样,不善于写作,作为高管的我,不得不去改变这种劣势,计划一年写100篇原创文章,要求每篇1000字。

刚开始,几个小时才能写一段,几天才能写一篇,后来慢慢到一周可以2-3篇,最后一天一篇,坚持日更了2个多月。

那一年,我写了130篇原创文章,我的写作速度和水平迅速得到了提升。

后来给自己买了一条黄金手链,一直戴在手上,比老公送的更喜欢,因为她是我给自己的奖励。

当你因为自律得到了奖励,尝到了甜头,就更容易坚持下去。

第三,费曼技巧学习法。

你们有没有这样的经历,看了不少书,就像看了个电视剧,看完就忘记,或者考试完也就还给书本了,更谈不上用到工作上。

我一开始大量的阅读,包括财务专业书,励志成长的书籍等等,发现哪天工作需要的时候,根本就不记得了。

看到了关于费曼技巧学习法,号称“ 史上最强学习方法” ,其核心通过教别人的方式让自己学会,这也是“学习金字塔”中最高效的一种方式。

我将看完后的知识,做成课件,再用自己的语言讲出来,刚开始,我发现看完后感觉不错,但是自己写不出,更谈不上讲出来。

我再又去看那些重点内容好几遍,再选择与生活有关的例子去讲述,尽管花的时间和精力比较多。

慢慢的,我发现把内容讲用自己的语言讲出来后,基本难以忘记,当工作中需要用到这个知识的时候,我发现记忆的非常牢固与深刻。

当你想要彻底掌握某种新知识时,如果你能用自己的语言讲清楚,别人也能听说,说明你真的掌握他了。

回望这十多年我的经历,自律真的痛苦吗?我反而发现很享受这种过程、,他不仅带给我了财富,而且成了我的一种习惯。

当你明白了自己想要什么样的人生,你就能长期愉悦的保持努力。你的日积月累,变成了别人的望尘莫及。

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