为什么人老了，身体到处疼痛？

年纪轻轻时，一直觉得衰老和自己没什么关系。然而不知道从什么时候开始，睡眠质量逐渐变差，身体莫名其妙疼痛，这时候你意识到自己老了。

衰老是每个人都会有的过程，那为什么人一衰老就会到处疼痛呢？

人的器官生命局限于寿命限制：

首先，人的生命是有限的，到了五，六十岁己是到了衰败期，一些身体器官进入了疲劳磨损期，因此，这里疼那里痛就是一种生命过程的必然现象，另外，人生几十年风雨，一些器官已受到不同程度的伤损，留下一些旧患，这些疾病都在生命体处在衰败期而体现，因此便触发了这里疼痛的现象发生。

个人的思想行为导致身体素质整体下滑：

思想行为对人生的意义是至关重要的，这是指导人生走向的关健所在，倘若从小养成了一种对生话漫不经心的坏习惯，比如吃不定时，作息不定时，经常熬夜，彻夜打牌，豪赌，不节制私生活等，都是招致疾病缠身的根源。久而久之，那些隐藏的疾病就会汹涌而来，也就对我们的身体造成疼痛。

尤其45一50岁的人都存在着身体虚弱的体质：

①，是你的肾气，肾精，肾气血虚弱，衰老，衰退引起的病情，不重视会加重。

②，缺乏忽略生活调理身体，增强免疫力，促进血液循环的方法。

③，缺乏运动锻炼自己的身体，懒字当头，不想动，不想做，懒惰是主要原因。

④，缺乏饮食方面不规律，缺乏调节生活节奏，以清炎食物为主。

⑤，不宜吃肥肉，油腻的，刺激性食物是造成困扰了。

⑥，以补肾，补充营养成分，补充维生素C的营养成分，加强调整心态。

这样，会对衰老的身体病情有改善。

很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是，医师指出，很多老人都有不同程度的骨质疏松问题，盲目使用按摩椅或外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。

此外，很多老人都存在气血不足的问题，经脉不通而出现身体各部位疼痛。这类问题关键在于调理身体、补气血。对于气滞血狱的年轻人来说，按摩椅有一定疏通经脉的作用。而一些具备疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。

由于气血不足造成的身体某个部位的疼痛，要健脾胃、补气血，脾胃健康、气血足了疼痛自然会消失。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物，还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。