怎样做才是适度的拥抱和抚摸？

拥抱和抚摸是人与人之间的一种正常行为，也是一种社交礼仪。正常健康的拥抱抚摸能增加人与人之间的情感，还能促进血液循环，给人一种安全感。

拥抱和抚摸有的是一种爱抚，有的是一种社交礼仪，不同的情况和不同的场合，它的意义是不一样的，但是无论那种情况和场合都要适度，适度的拥抱和抚摸才是健康的。

拥抱分为长辈和晚辈的拥抱，友谊的拥抱，恋人的拥抱，也包括同性的拥抱，也包括异性的拥抱，按照传统习俗和社交礼仪，我们通常把拥抱和抚摸分为一下五大类。

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社交礼仪的拥抱

我们经常看到，有的国家的礼仪就是拥抱，比如接见外宾，而在我国也有这种拥抱，通常是合作关系，或者初次见面等，这种拥抱的方式是两人面对接近，左手在下按着对方的腰，右手抬高放在对方的肩膀上，这是社交礼仪的拥抱。

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长辈对晚辈的拥抱

通常长辈对晚辈的拥抱包含的情感是疼爱，不舍，心疼，关爱，比如长辈和晚辈要分别或者久违重逢，在这种情况下拥抱，是亲情的体现，两人面对拥抱，双手放在对方的肩膀上，长辈可以轻柔的拍晚辈的后背，或者轻抚晚辈的头发，这是长辈对晚辈的拥抱。

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安慰的拥抱

比如朋友或者同事之间遇到什么困难，受到什么伤害，比较难过比较伤心，而找你倾诉，这种情况下你可以给对方一个拥抱，方法是双手抱住对方的肩膀，手轻柔的拍打对方的后背，然后可以安慰对方说，没事，没关系，很快就会好的，要坚强等等安慰的话。

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好朋友铁哥们的拥抱，友谊的拥抱

这种拥抱是建立在好朋友和铁哥们的基础上，除了友情没有其他的情愫，比如一个好朋友婚姻铁哥们，好久未见面了，可以老远的跑过来，然后开心的拥抱，这种拥抱由于关系比较单纯和健康，所以彼此没有那么的拘束。

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恋人的拥抱

恋人之间的拥抱和抚摸是两人情感的催化剂和情感升华的重要组成部分，这种拥抱包含了对对方的爱，包容，安慰，在拥抱过程中适当的抚摸可以让恋人感到欢愉安全感，相对而言，贱人之间的拥抱和抚摸要放的开些，也更无拘无束，因为是恋人，彼此都想融入对方，同时，恋人的拥抱也是两人性爱的前戏和调情剂，通过爱人的拥抱和抚摸，两人可以快速的进入性爱的氛围中。

总结：拥抱和抚摸有很多种方式和很多种讲究，针对不同的人和不同的关系，拥抱就用不同的方式，但一定要注意场合和尺度，掌握不好尺度不仅起不到增进情感的作用，反而让对方反感觉得你不尊重，所以因人而异，因情而定。