万病源于血！这种叶子，

能将肝肾肠血的毒素排的彻彻底底！

小时候，经常在吃红薯，殊不知，红薯叶也是排毒的宝贝！红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。哇，这么多功能，是不是很强大！

不仅作用强大，而且营养价值还很高哦！在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。红薯是长寿保健食品，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。蛋白质含量2．74%，胡萝卜素5580国际单位/100克，维生素B2为3．5毫克/公斤，维生素C为41．07毫克/公斤，铁3．94毫克/公斤，钙74．4毫克/公斤。

你知道吗？红薯叶，竟然还是排毒的高手，含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒；不仅是肝毒、肾毒、血毒、肠毒，包括身体内的所有毒素，都能统统排干净！同时，含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”；每天摄取30g的番薯叶，就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E；富含钾，有助血压控制，预防高血压；丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”；含有丰富的多酚，能预防细胞癌变；富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效！作用是不是很强大！

来源（华医健康苑微信公号）