元和开智瑜伽让我心灵变得纯净

[顶] 元和开智瑜伽让我心灵变得纯净 2013-8-3 15:30阅读(1358)

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元和开智瑜伽让我心灵变得纯净

从元和开智瑜伽班学习归来已十天有余了，期间虽然因奔波在不同地点而车马劳顿，生活中各种琐事打扰而令我练习瑜伽的机会少之又少，但学习期间获得的那份快乐自在就象已种在我的骨子里，会时不时跳出来愉悦自己也愉悦家人。

亲子关系的和谐转变

最大的改观是我和孩子的关系，以前，在孩子面前我总是绷着一张脸，唯恐她的叛逆又给我惹出什么麻烦来，弄得母女之间的关系很紧张，这样的生活令我和孩子都很崩溃，没有一点快乐可言。而现在，我们可以坐下来象朋友一样聊天，谈笑，直面双方过去的不是，孩子做得不对的地方我也会静心提醒或帮她纠正，而不象以前动辙发火，我们还心有灵犀般买火腿肠喂食街边的流浪狗……每天听着孩子快乐的笑声，我就会幸福得想掉泪，就会在心里一遍遍地说：感谢元和，感谢元和开智瑜伽，更感谢元和的老师们，正是因了你们的付出才有了我们今天的快乐！

难忘快乐的学习

说实话，我是个音盲。在我四十几年的人生中，有差不多十年的时间生活在无声的世界里，那种与生俱来的孤僻一度隔绝着我和身边的这个世界。在成长的过程中，虽然听力有所恢复，虽然也喜欢听音乐，但音乐中的歌词我从没听清过，听音乐跳舞也只是年轻时在舞厅跟着强劲的节拍偶尔踩一下，还笨笨的。在元和瑜伽学习期间，记得邓老师首次放了云水禅心的瑜伽音乐，教我们练习简单的瑜伽动作，重在体会身体内在的变化，随后让大家跟着音乐自由舞动。不知不觉中，我由最初的模仿老师的动作到完全任由自己听从心灵和身体的呼唤而做出一个个令人匪夷所思的动作，我的手指也跟随节拍不由自主地变化。禅乐声声，仿佛另一个灵动的自我正挣扎着从我的身体呼之欲出……音乐嘎然而止，从自我陶醉中清醒过来的我放眼看去，教室里每一个学员定格的动作都各不相同，我想，大家肯定跟我一样在这样意境优美的音乐中沉浸在自我的世界，享受自己。

美丽转身的你我他

接下来的学习就象老师为学员一步步做了设定似的，我们由不会、不敢跳到试跳到跟着音乐尽情地释放自己。我从没想到我会无所顾忌地跟拍跳完一支完整的舞曲，我想，同样没想到的还有卢大姐和她因车祸而患了失忆、当初连走路都不连贯的丈夫吧，当他俩配合默契的舞姿展示在舞台上，逗得学员们忍俊不禁（我甚至被感动得一度流泪）时，我想，他们的心里一定是感慨万千的；那对恋爱中的宝贝还能舞出幸福的味道；高中刚毕业的小洋洋的胆略都表现在每天不断变化的、越来越流畅的瑜伽舞蹈动作中；唐垚和沫沫，他们的舞姿刚柔相济，一曲《中国功夫》揉和了元和瑜伽体式和内家武术成份，舞得脚下生风，有一种荡气回肠之感；刚来元和时连多说一句话都不好意思的老姐，在最后一天展示课上，在如临仙境般的蓝天白云映衬下的莲湖中央，在大家的注视中心如止水般舞完了一段长长的《云水禅心》,谁也不会想到，之前，我们曾差点当了逃兵！还有其他的学员……在此就不一一例举了。每个人的变化都是有目共睹的，学员之间彼此的祝福也是发自内心的， 这是心的跨越，也是我们几十年的人生中美丽的转身。元和瑜伽令我们的身心超越世俗的繁杂，寻得一片心灵的净土。

老师的关爱  身心的蜕变

在结束前的总结课上，我曾经说过，在元和学习的近二十天是我多年来笑得最多的一个时间段，这个笑是由衷的，心有快乐就会表现在脸上。元和瑜伽不是一般舞蹈，它本身也是调理身体的一个过程。一次瑜伽课上，我因腿疼，跳舞有点力不从心，老师偶然看到我脚腕部有一肿块，没说什么，只让我加强功能训练以达到自身排毒。第二天一上课，在大家的体能训练中，邓老师放了一首从没唱过的曲子，在大家在一起跟唱，我的腰以下一直到腿脚越来越冷，我全身缩成一团，手不停地抚着腿脚，此时刚好外面下大雨，我以为是气温下降所致，但看其他同学并没身体发冷的动作表现，我才意识到是我的身体在排寒。唱曲结束，邓老师第一个问我身体感觉怎样，我说很冷，老师又问我脚腕肿块怎样了，我一摸，肿块下去了，而且能感知疼了！心下大喜：这个肿块还是我十一岁时帮父亲抬木头，不小心砸到脚，当时脚背及脚腕有点血肉模糊，要强的我并没告诉家人，但从此以后，我的脚腕部形成一肿块，无论怎么掐，它都是麻木的，没知觉。而老师的这首散寒、消炎曲竟让它消失得无影无踪！这意外的收获令我心里充满了感动。

还有一次，在下午的瑜伽课上，邓老师带大家强化六脉轮音韵瑜伽训练，我的右半个头顶开始胀、麻、沉、疼，这种感觉慢慢加剧，到最后，疼痛就象闪电似的，由额部瞬间抽到太阳穴再到整个鼻子，疼得我就想哭，我使劲忍着，忍着，终于还是没能忍住，哭起来，平时听起来很好听的歌，此时不知为何竟然成了悲曲，令我越听越哭，越哭越伤心，眼泪就象河堤开裂般倾泄而出。曲罢停哭，头不疼了，我的心情也大为舒畅。我清楚知道我的偏头疼发作将告一段落或永远与我拜拜了，长期以来压抑在我心中的不快也会随泪水而去了

现在的我

现在，每当我一人在房间中的时候，我就会放上瑜伽音乐，让身体在行云流水的乐曲声中缓缓舞动，倾听身体拔节的快乐，亦或行走在文字的世界中，让浮华的心静静地沉下来再沉下来。这种安祥、自在的生活可是我心中久远的所盼？！

授人以鱼不如授人以渔。感恩元和！感恩老师！

元和学员：贾常兰

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