小腿按摩术的重点:
1. 由于小腿是促进血液循环回流至心脏的重要部位,所以按摩时要从下至上,由肌腱开始向膝盖后部进行按摩
2. 按摩小腿时,要配合腹式呼吸法,手指施力按摩时,小腹凹陷,吐气。指尖力量抽离,吸气。记得呼吸要慢慢的进行。
3. 感觉有点痛但是非常舒服,这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强,可以从摩擦轻柔开始,慢慢的再施加力,揉捏按摩。
4. 如果感到疼痛不适,就不要勉强,停止按摩。无论何时何地都可以做按摩,最好时间是泡澡后,小腿温热时。
5. 由于按摩有助于排尿和排汗。做按摩的前后要多饮水。
根据症状的不同,选择按摩的方式:
临床经验表明,按摩小腿不同的部位,可以治疗缓解对应的症状。小腿按摩分为小腿内侧、中央、外层3个部分。
体寒严重的人,可以试着揉捏按摩小腿内部
如果头痛或者是腰痛,可以尝试按摩外侧和中央。
小腿外层
头痛、脖子痛、肩痛、腰痛、间歇性神经痛、膝盖痛、耳鸣
小腿内侧
体寒症状、月经不调、便秘、荷尔蒙失调、更年期症状、排尿困难、肝脏问题
肌腱至中央部分
悸动、失眠、焦虑、头痛、气喘、坐骨神经痛、膀胱炎、胸痛、浮肿
第三种绝技是:能够巧治一切风湿骨病的火功冲击。
许多人都说治病很难,其实治病又难又不难,任何疾病,只要找到它的克星就变得很简单而不难,风湿骨病的克星是什么,我想稍有一点生活常识的人都知道火与热是风湿病的克星,火功冲击为何能够巧治一切风湿骨病,因为它在摸骨治病的原理指导下合零为整,将治疗风湿骨病的方法简捷精要到九九归一,让人们不需懂得解剖,不需死记硬背经络走向及穴位就能治疗风湿骨病、颈肩腰腿痛,关于火功冲击的内容就不用我再赘述了,我的空间有详细的介绍,总之家有“火功冲击 ,风湿骨病不敢欺”,指头按摩术、小腿按摩术、胶布贴穴疗法可以无师自通,自学就会,但火功冲击需要拜师方能学会。
第四种绝技是:至少能够给你省下8万元药费的胶布贴穴疗法。
凡是吃五谷杂粮的人,一辈子不生病的人千万人中难寻其一,据一些民间组织统计,绝大部人一生中至少要花费8万元的药费,如果能够掌握于若木先生发明研究的《寻经取穴胶布疗法》,就能省下8万元药费,为什么,因为一般常见小病不须求医,通过寻经取穴胶布疗法自我治疗就能解决,而这本书网上也有卖,仅仅8元钱。