传统思想在老年人心中根深蒂固,尤其是跟性有关的话题,让老年人避而不谈或难以启齿。认为老年后仍然有夫妻生活相当于耍流氓,然而它并不是年轻人的专利,老年人也有追求性福的权利。
【过了60岁的老人,还能有“夫妻生活”吗?】
性是人类的生物本能,不仅仅用来繁衍后代,而且也能给人们带来愉悦感。进入60岁后身体各项机能逐渐衰退,体力和精力大不如以前,在性方面有心而无力,然而只要保证身体健康的情况下,一个月有1~2次的夫妻生活能维持身体健康,减轻压抑和抑郁等情绪。于老年人而言,性不仅仅是身体的简单接触,同样也是精神生活上的需求。为了自身健康着想,羞羞时间尽量安排在早晨,因为经过一晚上睡眠,精力和体力充沛,此时相爱能获得不一样的愉悦感。
【60岁老人过夫妻生活有哪些好处?】
1、维持身体健康
60岁正是慢性病爆发期,如三高、冠心病和脑卒中以及心梗等。女性正处于更年期,卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,阴道变得异常干涩。短暂的性生活相当于一次身体运动,能加快全身血液循环,缓解性压抑,利于身体健康。
2、利于良好心态保持
和谐的夫妻生活是男女双方感情的调和剂,年轻人体力和精力充沛易获得性快感。进入60岁后身体仍然很健康,若夫妻双方能从夫妻生活中获得性满足,可使得夫妻间感情升华,进而提高生活质量,同时也能缓解焦躁不安情绪。
3、减少抑郁发生
有规律性生活的老年人跟无性的人相比,精神更加振奋,皮肤红润有光泽且皱纹少,同时也让他们的心理更加乐观,减少老年抑郁症。
【60岁的人夫妻生活需注意什么?】
1、把握好频率
不管处于哪个年龄段都要控制频率,避免过于频繁,一般一个月在1~2次左右即可。老年人夫妻生活是正常现象,不能过度压抑,也不能强求。
2、注意动作轻柔
随着年龄增长,身体素质会越来越差,欲望也随之下降,因此夫妻生活时一定要注意动作轻柔,不能操之过急,以免导致性猝死。
3、患有疾病时需谨慎
患有心脏病、高血压和高血脂以及冠心病时谨慎过夫妻生活,尤其是疾病发作或治疗时避免同房,以免发生意外。只要在行事过程中有任何不适感需立即停止。
【推荐一个男人食补方,提高夫妻生活质量】
俗话说:药补补一时,食补补一世!《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶,含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分,又名人参五宝茶。
①人参:后宫佳丽三千,皇帝屹立不倒,人参功不可没!
②黄精:古代号称:一两黄精一两金,历来被称为男人之上品;
③桑葚:男人的“救肾稻草”,中医医典记载:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”
④枸杞:古人告诫:“离家千里,勿食枸杞”,大家都懂,就不赘言了;
⑤大枣:补气补血,滋养脾胃,让脾胃为肾源源不断的提供能量。
如果您已经35岁以上,都可以喝这个茶养养,尤其平时夫妻不和谐、疲劳乏力、腰其酸软、头晕失眠等,比较适用。温馨提醒:单身狗请绕道,参杞元气茶效果喜人,没人泻火就很尴尬了。
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