过了60岁的老人，还能有“夫妻生活”吗？

传统思想在老年人心中根深蒂固，尤其是跟性有关的话题，让老年人避而不谈或难以启齿。认为老年后仍然有夫妻生活相当于耍流氓，然而它并不是年轻人的专利，老年人也有追求性福的权利。

【过了60岁的老人，还能有“夫妻生活”吗？】

性是人类的生物本能，不仅仅用来繁衍后代，而且也能给人们带来愉悦感。进入60岁后身体各项机能逐渐衰退，体力和精力大不如以前，在性方面有心而无力，然而只要保证身体健康的情况下，一个月有1~2次的夫妻生活能维持身体健康，减轻压抑和抑郁等情绪。于老年人而言，性不仅仅是身体的简单接触，同样也是精神生活上的需求。为了自身健康着想，羞羞时间尽量安排在早晨，因为经过一晚上睡眠，精力和体力充沛，此时相爱能获得不一样的愉悦感。

【60岁老人过夫妻生活有哪些好处？】

1、维持身体健康
60岁正是慢性病爆发期，如三高、冠心病和脑卒中以及心梗等。女性正处于更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，阴道变得异常干涩。短暂的性生活相当于一次身体运动，能加快全身血液循环，缓解性压抑，利于身体健康。

2、利于良好心态保持
和谐的夫妻生活是男女双方感情的调和剂，年轻人体力和精力充沛易获得性快感。进入60岁后身体仍然很健康，若夫妻双方能从夫妻生活中获得性满足，可使得夫妻间感情升华，进而提高生活质量，同时也能缓解焦躁不安情绪。

3、减少抑郁发生
有规律性生活的老年人跟无性的人相比，精神更加振奋，皮肤红润有光泽且皱纹少，同时也让他们的心理更加乐观，减少老年抑郁症。

【60岁的人夫妻生活需注意什么？】

1、把握好频率
不管处于哪个年龄段都要控制频率，避免过于频繁，一般一个月在1~2次左右即可。老年人夫妻生活是正常现象，不能过度压抑，也不能强求。

2、注意动作轻柔
随着年龄增长，身体素质会越来越差，欲望也随之下降，因此夫妻生活时一定要注意动作轻柔，不能操之过急，以免导致性猝死。

3、患有疾病时需谨慎
患有心脏病、高血压和高血脂以及冠心病时谨慎过夫妻生活，尤其是疾病发作或治疗时避免同房，以免发生意外。只要在行事过程中有任何不适感需立即停止。

【推荐一个男人食补方，提高夫妻生活质量】

俗话说：药补补一时，食补补一世！《金匮要略》记载了一个男人的食补方——参杞元气茶，含有人参、黄精、枸杞、桑葚、大枣等5种成分，又名人参五宝茶。

①人参：后宫佳丽三千，皇帝屹立不倒，人参功不可没！

②黄精：古代号称：一两黄精一两金，历来被称为男人之上品；

③桑葚：男人的“救肾稻草”，中医医典记载：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”

④枸杞：古人告诫：“离家千里，勿食枸杞”，大家都懂，就不赘言了；

⑤大枣：补气补血，滋养脾胃，让脾胃为肾源源不断的提供能量。

如果您已经35岁以上，都可以喝这个茶养养，尤其平时夫妻不和谐、疲劳乏力、腰其酸软、头晕失眠等，比较适用。温馨提醒：单身狗请绕道，参杞元气茶效果喜人，没人泻火就很尴尬了。