中医推拿，艾灸，引导排出大肠的“陈毒”（一）

呬诀导引排大肠毒

因为肺和大肠的经络互为表里，所以可以通过呬诀导引排肺毒（可以参照呬诀导引排肺毒的动作）达到排出大肠中老陈毒的功效。

“呬”字诀与肺相应中医认为“呬”字诀与肺相应，口吐“呬”字音，具有泄出肺与大肠之病气浊气的作用。以音助气法，可以振动肺脏，振通经络，另外，呼气时发鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气沿两臂下行，可以体会到掌心发出的气为热气，可以温通经络。

中医推拿排大肠毒

1. 推拿排大肠毒功效

具有通肠利腑、行气导滞、理气止痛、活血通络的作用。

2. 推拿排大肠毒手法

（1）对按揉腹法：双手搓热，左手掌心放在后腰命门穴，右手掌心放在小腹关元穴。左手掌心按穴不动，右手掌心先逆时针方向揉腹36次，后顺时针方向揉腹36次。

（2）循经压阿是穴：从上肢肩部开始，沿上肢外侧前缘大肠经巡行路线一点一点地压过去，遇到痛点停留稍久。

（3）按揉五穴法。坐位或仰卧位，先以左手拇指指腹按揉右侧的曲池穴、合谷穴3～5分钟，天枢、足三里穴、涌泉穴半分钟。后以右手拇指指腹按揉左侧的曲池、合谷穴3～5分钟，天枢穴、足三里穴、涌泉穴半分钟。

（4）重叩后背法：双手半握拳，用拳背重叩长强穴、大肠腧穴各50次，左手、右手交替进行。

中医艾灸排大肠毒

1. 艾灸排大肠毒功效

具有温阳补气、通肠利腑、温经通络、行气导滞、消瘀散结、补中益气的作用。

2. 艾灸排大肠毒手法

（1）温和灸：将艾条一端点燃，在中脘穴、关元穴、百会穴、命门穴、长强穴、涌泉穴、天枢穴、足三里穴、上巨虚穴上空熏灸，靠近施灸部位2～3厘米，至患者感觉局部温热舒适而不灼烫，每次灸5分钟，以施灸部位出现红晕为度。

（2）回旋灸：将艾条一端点燃，在曲池、合谷上空熏灸，与施灸穴位的皮肤距离约2厘米，平行往复进行回旋施灸，灸10分钟，在此期间应抖去艾灰。

（3）雀啄灸：将艾条一端点燃，对准大肠腧穴，如小鸟啄食一样，以一起一落、忽远忽近的方式进行施灸，每次落下时，艾条与皮肤之间的距离为1～2厘米，以阵阵瞬间的灼热感为好，灸10分钟。

艾灸的禁忌

1. 凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2. 皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3. 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸。

4. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立等忌灸。

5. 无自制能力的人如精神病患者等忌灸。