[转载]八极拳习练心得体会之二，八极拳的发力

 说到发力，八极拳的力是整体力，但不是光整体就够了，还要用整体去打人。看过有一些人打的拳，的确是一个整体劲。但是动作还是多少有点分节，迈步、拧胯同时变脚、出拳。这样的动作往往会比较慢，有的甚至要一秒钟才能出一拳。虽然沉劲、抱劲都做了，但是说到底还是在用手去打人。虽然全身的劲都用上了，力度也不算小，但是很难用的纯熟，而且机动性差。

     拳要想出的有力，应该试着用身体去打人，身体就是一个整体，抱肘就是为了整，沉是为了用上重量。在别人看来，这个整体就好像是没有动过一样，而是整个身体的位置发生了变化。给人的冲击力，就好像车祸一样，撞得粉碎，势不可挡。拳，就像车前面的钻头，力道不变，但是接触面积变小，压强更大，直接就把拳头扎进人的身体里头去。
     冲劲，就如同车的加速，车跑得越快，撞人飞得越远。但是记住要落地成招，步下生根。这样可以保证自身的安全，也可以使拳速变快。因为本来分几步出的拳，一步就做出来了。出拳就是一步，不然在实战当中，你连一拳都打不到敌人。
     学会利用重量、惯力，这个时候，就可以不光用拳，肘、肩、头、胸、背、膝、肋，凡是身体上的部位，就没有不能打人的地方。离自身中心越近的地方，杀伤力就越大。所以说肩的力量是比拳还大的。距离够近之后，一肩就可以把敌人的一口气给豁出去，人当场就死。