【转载】黑大豆的服用方法与作用

 

服用方法：

1、抓两把黑大豆约40克（这是两天的量），洗净后用冷水

约1300毫升浸泡。

2、浸泡6小时左右，将水和豆一同倒入高压锅内，再加10

枚大枣，等到高压锅气阀喷气时，改用慢火煮20分钟闭

火，再闷20分钟，熟烂即食。

3、用量：每天半小碗豆5个枣加半小碗汤。

4、服用时间：最好在17－－19点服用，这时人体的气血流

注肾经，其它时间服用都可以。

            

            作用：
  

1、有抗疲劳、增强体能的作用.

2、提高免疫力和抗感染的作用。

3、益智健脑补肾添精。

4、补髓养血强筋骨。

5、养颜固齿抗脱发。

6、软化血管活血解毒。

7、尤其对自汗盗汗和肾虚型尿频效果特别明显。