如何拥有你自己的“记忆宫殿”

 

比起北京三环内男默女泪的地价，神奇的“记忆宫殿”无需贷款。你现在就可以在大脑里构筑属于你的宫殿。这里一步步教你。

首先，想出一个你熟悉的地方，什么地方都行。大到城市，小到厨房。找的地方越大，当然能存放的信息就越多。初学者最简单的选择就是自己的家。

第二，想出一条路，比如从床到床底下、到书桌、到灶台、到厕所，并牢牢记住。这是动用我们强大的负责空间运算的海马体的重要一步，十分关键。

第三，在“路”上挑出一些具体的物品，作为储存信息的“文件夹”，如床、床下的地板、马桶等等。这一步听着特神，如何存信息马上揭晓。初学者勿贪心，细心选出10-15个物品即可。

什么样东西能用呢？什么样的东西都能凑合。大到一栋楼、小到一个枕头，只要印象清晰即可。

第二第三步很重要。记忆宫殿神功要成，一定要能把这条路和路上的东西牢记，闭上眼睛多过几遍。我本人尝试时没有费力，但听说有路痴（在家里也能迷路）或者“反视觉系”（小时候不看漫画）的同学练功到此有困难。正确做法，不是引刀自伤，而是劳动玉足，亲自走几遍这条路，大声默念，总之能闭目自己在脑海里走一遍，“看”见每样东西，方可进行下一步训练。

第四，关联。激动人心的一步来了。不论你要记的是电话号、扑克牌次序、还是不靠谱的西方原版教材上的单词，把每个东西按顺序“放进”你选的物品“文件夹”里。这步的目的，是建立联想，以使每次想到你选的物品（如沙发），就能想到那个东西。

这里有个窍门：越是视觉系、夸张、暴力色情的联想，印象越深刻（为我们大脑的品味汗颜一把）。还以B6为例。我试过想想“拿起刀把B6刻入沙发”，当然也能记住。若可以想象一位大胸、隐约能看见6块腹肌的美女优雅地坐在沙发上，这么一来，男人有几个能忘记B6？

这一步是整个过程中最难的一个环节，我猜，这也是王峰等世界冠军各有不传之秘的一步。比如记扑克牌，一种办法可能是将每种花色想象成一个物体，每个数字再对应一种不同物体，牢牢记住，并练习在宫殿里每个地方存这两种东西。

第五，复盘。回头默念整理，重新在大脑里走一遍这条路，回忆每样东西和它们关联的抽象物体。

至此，神功告成。

嘻嘻当然，这是入门版！