提到冬天,你会想到什么
除了秋裤,当然是火锅
冬天和火锅最配啦
天气转凉
不少人爱吃热辣火锅
又解馋又暖和
然而,饮食+冬季特有的天气
毫不留情地让我们的身体遭了秧
目红眼赤、鼻腔热烘、口干口臭
烂嘴角、流鼻血、牙痛
声音嘶哑,一整天都不想说话
咽喉肿痛,喝口水都是折磨
咳嗽不止,严重了扯得整个胸口都痛
中医认为是“上火”了啦!
中医讲,人体阴阳失衡
内火旺盛,即为“上火”
所谓的“火”
是形容身体内某些热性的症状
而上火就是
人体阴阳失衡后出现的“内热证候”
而中医将“上火”分为
肝火、心火、胃火、肺火和肾火
即为“五脏之火”
五脏有“火”,百病丛生
不同部位的“火气”
上火原因和症状都会不同
需要我们仔细分辨
原因:常因七情郁结、气郁化火,或火热之邪内侵,或嗜食肥腻厚味,及烟酒辛辣之物、过服温补药物,久而生热化火所致。
症状:
1、皮肤相对粗糙,易干裂。
2、舌苔黄厚,舌尖发红,面红耳赤。
3、大便干结,小便短赤。
4、寐多噩梦,心烦气躁。
5、口舌生疮、腐烂疼痛。
原因:多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。
症状:
1、夜卧不宁,善惊,口渴。
2、月经紊乱,经血量减少、经期延迟或者闭经等。
3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒,控制不住自己的脾气。
4、头痛自汗,目赤、眼部分泌物多。
5、大便干结,小便短赤,大便时易便血。
6、口干、口苦、口臭,额头起痘。
原因:多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味,助火生热;肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃火。
症状:
1、大便干结、小便短赤。
2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。
3、胃部灼痛、腹胀。
原因:肺火与饮食有关,肺胃郁热,吃的油腻、辛辣所致。
肺火和过度的劳累、紧张、压力有关,会导致肺火肝疼、嗓干。
肺火与休息有关,不充分的睡眠可以产生肺火。
肺火与环境有关,如气候干燥,会出现呼吸道上火的症状。
症状:
1、肺部症状:咳嗽、吐黄痰、气喘。
2、咽喉症状:咽干发痒、疼痛、有异物感。
3、皮肤症状:各种皮炎、皮疹、面部痤疮。
4、鼻部症状:各种鼻炎表现。
原因:
大多数是因虚而导致火,即肾阴虚,肾脏阴液不足之证,又称肾水不足,或真阴不足。是由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。
症状:
1、头晕目眩、耳鸣耳聋
2、牙齿松动或疼痛。
3、烦热、失眠、盗汗,舌红无苔。
4、小便短黄,大便干结。
肝火、心火、胃火、肺火和肾火
如何去火?
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