冬季慢性阻塞性肺病发作后的自我护理

1、保持室内空气清新：在温湿度适宜、天气晴朗时要定期通风换气；戒烟；寒冷的冬季，非必要，不外出；流感流行季节或空气质量差时避免外出或去人员密集的场所；避免与感冒人员接触；接种流感疫苗；出现咳痰颜色加重、粘稠度增加、喘息加重时及时就医。

2、减轻咳痰症状：每日适量饮温水，保持气道湿润；掌握正确的咳痰方法：低坐位，双肩放松，经口吸气，动作缓慢、深大，用力屏气后运用腹肌的有力收缩将气流咳出。

3、学好药物吸入装置的使用：正确掌握各种吸入装置的使用方法，了解吸入药物的不良反应。

4、平时注意采用舒适放松的体位，使全身肌肉得到放松。

5、学会并坚持做呼吸操：缩唇呼吸、腹式呼吸；或使用呼吸训练器。

6、家里准备好小型氧气瓶及全套吸氧装置，胸闷、气促及时吸氧，存在呼吸衰竭的患者需要吸氧每天超过15小时。 （来源：首都医科大学附属北京地坛医院）

来源： 北京12320在聆听