抑郁症患者知道他们自己是抑郁症患者吗？

当今社会生活节奏快压力大抑郁症很普遍。

有些人不知不觉中就得上了抑郁症。怒伤肝，“百症伤于气；，怒则气上”一个人如果大怒不止，会出现面红，耳赤，气逆，古今重者吐血，甚至死亡。大家都知道诸葛亮三气周瑜，就是因为周瑜的气量小，暴怒而死。所以很多养生有素的人，都非常宽恕大度，遇事不怒。“安神易悦乐，惜气保和纯”的科学道理。要“消愁”：因为愁与“思”“忧”相关，愁眉不展，情绪萎靡，不利于身体健康。俗话说愁一愁，白了头”。当遇到愁事时，不妨逛逛公园，找好友聊聊天，对亲人诉说衷肠发泄，忘却愁事，乐观向上。

人的一生有时会遇到意外不幸，如天灾人祸，破财，失败亲人离去等事，都会使人的精神受到巨大刺激，悲痛欲绝。按中医理论；。不仅“悲伤肺”，而且“悲胜怒”。悲哀过度，使肺气抑郁，耗气伤阴，机体功能失调。都能引起抑郁症的发生。

所以要度量大一点，凡事看开点儿。尽量释放自己的压力。要定量消愁，克悲，控怒，戒躁。要学会肚大宽容，心怀善念，一切随缘。学会这几点，很大程度上能减少抑郁症的发生。

这是个人的论点，请大家踊跃参加讨论。