“三七”补气、补血天下第一？吃错了全白搭！

随着近年来对三七药理的深入研究，三七的养生价值进一步提高，其常保健功能也逐步显现。作为天赐健康品，很多人从30多岁就开始吃三七了。

如果你的方法不正确，可能这么多年的三七都白吃了

三七性温，味甘微苦，有“南国神草”的美誉！另外也有北人参，南三七的说法，李时珍爱称它为“金不换”。

清朝药学著作《本草纲目拾遗》中也记载：“人参补气第一，三七补血第一”。

这样吃三七粉，才能发挥最佳药效！

1.生三七粉怎么吃能达到最佳药效？

三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

因为生三七粉研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。

3.生三七粉究竟该如何正确服用呢？

从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

4.服用生三七粉，不同吃法和用量，治疗疾病有不同

1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。

2.生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。

3.熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

4.同时还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

吃三七的误区！

等有病才吃三七

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

大量服用三七

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。