提到乳腺小叶增生，很多女性并不会觉得有太大的陌生感，因为很多女性正在经历这种疾病。乳腺小叶增生是乳腺增生病其中的一种，也是最常见的一种。小叶增生是非肿瘤、非炎性疾病，所以和乳腺癌、乳腺炎等乳腺疾病相比，乳腺小叶增生的治疗难度相对较小。虽然如此，因为此病在女性身上发生的概率太大，所以一直成为女性的心头之患。而且，近几年来，由于饮食、环境等个方面的因素影响，各种疾病都有不同程度的变化，乳腺小叶增生也变得复杂化了。
乳腺小叶增生怎么治疗？用过这个方法的人都说好
乳腺小叶增生常见于育龄期的女性，发病的高峰年龄为25到35岁，其他年龄段如青春期和绝经前的女性也时有发生。而绝经后的女性患乳腺小叶增生的可能性大大降低，因为小叶增生的发生和雌激素的分泌有重要关系，女性绝经后雌激素的分泌量逐渐减少甚至消失了。一般情况下，乳腺小叶增生的病情会随着月经的变化而发生周期性变化，月经过后症状会缓解，但是增生并不会随着消失。怀孕期和哺乳期的女性应该更加注重自己的乳房健康，谨慎预防。
因为乳腺小叶增生发生的非常普遍，所以女性非常关心的问题有两个，第一是乳腺小叶增生到底严不严重？第二是怎样有效治疗乳腺小叶增生？
对于第一个问题，女性不用太担心，乳腺小叶增生因为是乳腺增生的一种，所以和乳腺增生一样都是良性的乳腺疾病，治疗起来不会有很大的难度，而且本身还有自愈倾向。比如三十几岁患乳腺小叶增生，此后病情一直很稳定，没有突发性变化，这种情况就有可能在绝经之后自行痊愈。
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不过，另一方面，乳腺小叶增生属于乳腺增生发展的第二个阶段，比较乳腺增生而言又进了一步。而且病情有轻有重，不能一味等着自愈，毕竟不是每个人都能自愈的。尽管乳腺小叶增生的癌变几率只有5%，可能性非常小，但是也不能任由病情的发展。
所以这就涉及到了女性关注的第二个问题：怎么才能有效治愈乳腺小叶增生？
要彻底治愈乳腺小叶增生，要从几个方面着手：
一、饮食方面。乳腺小叶增生患者，日常饮食务必要以清淡为主。油腻的食物，有刺激性味道的食物都会引起病情的加重，而且还会加大治疗的难度。可以多摄入海带、坚果、菌类等对乳房健康有好处的食物，帮助乳腺小叶增生的治疗。
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二、心理方面。由于对乳腺小叶增生的认识不正确，有的女性将病情看得过于严重，这样使自己的心情常常处于抑郁低落的状态，殊不知，这种消极的心理对乳腺小叶增生的治疗毫无帮助，有时候甚至会给治疗带来困难，使病情反复无常。
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三、治疗方法。不同程度的乳腺小叶增生患者，适合的治疗方法是不同的。不能自愈但是情况比较轻微的乳腺小叶增生患者，可以在乳腺红光治疗和药物治疗之间选一种方式。两者的区别是，药物治疗可能产生一定的副作用，而红光治疗相对更加安全一些。病情再严重一些的，增生发展较快的时候，医生会给患者手术的建议。因为像这种快速的发展趋势，一来，增生容易发生恶变，二来增生的组织长得很大以后再进行手术对女性乳房的伤害会更大。手术之后，可以采用乳腺红光进行辅助治疗，这种方式对伤口的恢复很有帮助。
乳腺小叶增生的治疗并非是单纯的手术、红光或者吃药，而是与日常生活中健康的饮食和阳光的心态有密切联系的，因此选择合适的治疗方法的基础上，保证饮食和心理的健康必不可少。同时如果能做到培养良好的运动习惯，每周能保证大概四个小时的运动时间，就能减少患乳腺疾病的几率，对乳腺小叶增生的预防和治疗都是绝对有益的。
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