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2017.04.11
很简单,我不多说废话了。直接上瘦身方子了,希望大家能记住我大蒜哥。
配料:荷叶50克、干牛蒡100克、地瓜叶80克、黑芝麻10克
方法:以上按照分量比磨成粉,上面的量是一副,也就是一天的量。
磨成粉后,每天早晚用开水冲泡,搅拌均匀全部喝掉。
期间禁止喝酒,抽烟,禁止喝奶类饮品。
午饭 晚饭正常吃。
一个礼拜,称重。基本都可以瘦5-7斤。
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