尿道结石和矿泉水喝太多有什么关系?人们普遍都认为矿泉水喝多了会得尿道结石，因为矿泉水里面含有矿物质，其实这是个错误的看法，原因很简单，虽然矿泉水有个“矿”字，其实这个“石”跟结石的那个“石”可没有关系。

看到开水壶里那层厚厚的水垢，让人们对水里的“结石”深信不疑。有人说饮用矿泉水多了，摄入钙就多，会得结石病。其实这种说法缺乏科学依据。与此相反，若长期钙摄入不足，反倒会导致甲状腺机能亢进，促使甲状腺素的长期过量分泌，结果引起骨钙减少而骨质疏松和血钙、软组织含钙量增加的反常现象。而高水平的血钙可导致动脉硬化，高血压和结石、骨质疏松和骨质增生。

人体所需要的钙主要来源于膳食的食品中，从水或矿泉水中摄取的量相对较少。饮用矿泉水不可能引起尿道结石。之所以很多人有这样的错误印象，主要是来自于把日常生活中开水壶中的水垢现象与人的结石病联系在一起。实际上，开水壶内的水垢与结石病是风马牛不相及的。开水壶中的水垢是单纯物理现象。水经过煮沸后，水中的钙、镁离子与碳酸结合生成一些不溶性物质析出——水垢。这个过程跟人体的环境是不一样的。确诊了结石的情况建议服用排安茶治疗，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。网上可搜到。

以往认为，由于尿路结石大多含钙，因此倡导低钙饮食。但事实上，摄钙不足也会增加草酸钙结石发生的危险。这是因为钙不足时肠道内游离的草酸将被大量吸收，经尿液排泄时与尿钙结合，反而会导致尿草酸钙过饱和，因此尿路结石患者应适当补钙。

含钙高的食物包括乳制品，如低脂牛奶和酸奶，以及含钙的无乳糖牛奶等。

总之，患过尿路结石的人应该谨记饮食“三字经”：少吃盐、勤补水、多运动、管住嘴、定期复查，就一定能最大程度降低结石复发的风险。