尿路结石是泌尿系统常见病，男性发病多于女性，且多发于30-50岁青壮年。临床依据结石的部位，可分为上尿路结石（包括肾结石、输尿管结石）与下尿路结石（包括膀胱结石、尿道结石）。近年来，我国泌尿系结石的发病率呈上升趋势，是世界三大结石高发区之一。
很多尿路患者会有这样一个疑问：“我在网上查饮食注意事项后，牛奶不敢喝了，豆腐不敢买了，菠菜不敢烧了，钙也不敢补了，连最喜欢的啤酒也得戒了，我真的啥都不能吃了吗？”
越来越多的临床研究和实践证实，尿路结石的成因最主要与患者本身的代谢特点、肾脏的发育异常有关，和饮食的关系远没有我们想象得那么密切。比如说像甲状旁腺功能亢进的病人，他的钙磷代谢的异常会导致高钙血症，从而引起尿路结石的高发，这就是他本身的代谢异常导致的尿路结石。
同样，我们在临床手术中也经常看到许多肾结石患者的肾脏发育结构异常，肾脏内微小的管道系统的发育异常等，这些发育异常是很容易造成肾结石的形成。
那有的患者可能要问了，这些代谢和发育的异常既然我们无法改变，结石和饮食的关系又“辣么小”，那是不是说我们就可以想怎么吃就怎么吃，想怎么喝就怎么喝了呢？
其实也不是的。在饮食中我们稍作留意，还是会对结石的预防有一定的帮助的。首先就是养成多喝水的习惯。那每天应该喝多少呢？其实也没有统一的标准，我们经常听说一天要喝八杯水，按照一般的杯子300ml左右的容积，那八杯水是2400ml，也就是说大约要喝到2000到2500ml的水就达到标准了。
那喝什么水比较好呢？一般来说最好是白开水，因为大多数的结石是偏酸性，所以可以在水中泡一片新鲜柠檬，可以达到碱化尿液的作用，从而预防酸性结石的形成。
第二就是食物了，原则上说没有哪种食物是不能吃的，但需要注意饮食均衡，荤素搭配。像偏胖的人可以适当清淡饮食，加强运动，减轻体重后自身代谢废物的减少也可以起到预防结石形成的作用。
如果您不幸患有结石，那一定要保持半年到一年的复查频率。如果结石的增大速度比较快、或者检查发现有肾积水，那可能就需要尽快治疗了。当然您不用担心，现在尿路结石的治疗早已经不是以前的“开刀时代”了，纤维肾镜、输尿管镜、经皮肾镜、腹腔镜等内镜技术的成熟，以及钬激光、超声碎石等新的设备的问世，早就实现了“以人体自然腔道尿道进入肾脏无创取石代替打孔甚至是开刀取尿路结石”的新局面。
联系客服
