■文｜陶志摩
■来源｜老陶在路上（ID：laotao161112）
请不请私教，这是个问题
每个在健身房锻炼的人，都会纠结于请不请私教。请吧，不知道有没有效果，而且价格还挺贵。不请吧，又觉得自己不知道怎么练，花了时间精力，却没有效果。
很多人去锻炼的时候，都会遇到健身教练前来搭讪，先是指导你如何使用器械，然后就问你需不需要教练？还有的教练更隐蔽，先是让你做个身体素质测评，然后告诉你怎样锻炼，接着再委婉地建议你买私教课。
其实，请个私教，对于不太懂得如何锻炼，或者希望通过锻炼达到一定目标的人来说，确实效果还不错。
但是如何请私教，却是个大学问。
我的体会是，对于刚开始锻炼的人来说，其实很需要一个私教。但是，私教也各不相同，你需要的，其实是一个优秀的私教。
听话的私教是鸡肋
我曾经上过两个私教的课，这两个私教的风格完全不同。
第一个私教，是我刚去健身房锻炼后遇到的，小伙子本人身材很好，性格随和，也很热情。我买了他的私教课后发现，这个私教各方面都不错，就是太随和了。
我是一个容易犯懒的人，工作又忙，经常会给自己找出各种理由不去锻炼。原本一周一次的健身课，我常常会拖成两个星期一次。这个私教不急不躁，我如果往后推课，他一般都是笑笑说没关系。锻炼的过程中，我经常会跟他商量，推拉的重点能不能减少一点？锻炼的时间缩短一点？
他是个很好说话的私教，我的要求他基本都能满足。
不过，到了私教课结束的时候，我才发现，自己基本没什么长进，身体也没什么变化。
私教笑着抱怨我说，你看，不能坚持锻炼，就没法出效果。
我只能抱歉地说，怪我怪我。
然后，当然就没有然后了。
通过第一个私教，我得到的结论就是，找私教没用，还不如自己练呢，省事，还省钱。
抱着这样的观念，我在换了一个健身房后，坚决不再跟私教打交道，无论他们怎么说，我都是笑笑，谢谢，我不需要。
当时的场面多少有些尴尬，但我都会微笑着直截了当拒绝，因为我确实不需要一个只听你话、按照你的想法来教你的私教。
不知道他们心里会不会骂我小气，一个中年大叔连这点钱都不愿意出！
说实话，穷，可能确实是主要原因，现在的私教实在是太贵了。
但是，我如果知道怎么锻炼，还要私教干嘛？我需要一个教我怎么去做的人，而不是花钱找一个唯唯诺诺的人。
不久，我需要的教练出现了。
私教的小恩小惠
彭教练出场的姿势，与其他私教没什么区别，也是以指导你如何使用器械开始的。
我一边听着他的指导，一边心里暗暗冷笑，都是套路！
然而，接下来的彭教练让我有点意外，他并没有直接问我要不要私教。而是说，他手上有两堂私教课，是前面一个学员的课没上完剩下来的，反正也没人用了，要不然免费给你得了！
免费？
这一招太有杀伤力了，当时他的一堂私教课是200，两堂就是400，这么白捡的便宜，实在无法拒绝呀！
一上课，我才发现，小彭跟我前面那个私教完全不一样。
第一节课我还上得比较准时认真，但由于我的工作确实有点多，第二堂课又要拖。结果小彭很严厉地对我说，你说几点能来，我就几点给你上课，但你一定要来。
他这么一说，我实在没法再推脱，只能无论如何抽出时间来上课。
偷懒，是每个刚开始去健身房锻炼的人都会遇到的事。虽然每个人都知道三月不减肥，四月徒伤悲。但锻炼的累，常常让你很难坚持。再对的道理，再浓的鸡汤，在人性的弱点面前，都是浮云。
小彭的健身课，上起来很有意思，他并不是仅仅让你不停地练器械，而是想出各种方式，推拉之后是蹦跳，举重完了就做个健身游戏，整个过程让你不觉枯燥，一直保持着兴趣。
而且，练完之后，一般人都会感到肌肉酸疼，大家都觉得这是正常现象，毕竟健身课的强度还是比较大的。但按照小彭的说法，练完之后肌肉酸疼的原因，其实是因为练后的恢复没做好，没把肌肉活动开。所以，小彭在你一边练的时候，一边给你做按摩，帮助你放松肌肉，这样，每次练完，我几乎没觉得浑身酸疼，反而觉得轻松有力。
小彭还有一点与众不同之处，别的私教都只是教你怎么做，让你应该这样或者那样，然后就在旁边指导你。小彭大部分时候，都是跟着你一起做，你举重他也举，你推拉他也在旁边做。
健身时，很多人都会有那么一点点孤独感。即便有教练陪着，也常常会觉得是自己一个人在战斗。但是小彭会跟着你一起操练，而且，你练完之后，他还会立即过来帮你捏肩揉臂，帮你放松，就像是一个真正的、并且时刻关心着你的好朋友。
体育老师的数学课
上了两节课后，小彭再次出现在我面前。
哥，你还想继续上私教课吗？
虽说是拿了别人的嘴软，但我心里还是有些犹豫。跟你学的确实不错，只是，你们这里的私教课多钱一小时？会不会很贵呀？我已经有过练了10节课，却毫无效果的经历。有点担心，小彭现在尽心尽力，如果一旦我买了他的课，他开始偷奸耍滑，我该怎么办？
小彭仿佛看透了我的心思，我们这里的私教是一小时200，公司规定买10送一，等于差不多打了个9折。但是，您不用一下子买那么多课，您只要买5节课就行，我同样给您打9折。
我一下子没理解这道数学题的内涵，只是觉得小彭太牛了，不知道他划了个什么圈，把我和他们公司都绕进去了。
我们揶揄一个人数学差，常打趣地说，你的数学是体育老师教的吧。现在看来，体育老师教的数学也并非不好。
我后来渐渐才搞清楚，他的账是这么算的。他手里根本没有什么别人剩下不上的私教课。他先从公司用8折买下20节课，公司就会再送两节课，也就是说，他手上握着22节课。他将公司送的两节课送给客人后，他只要再用9折卖出去剩下的20节课，就能稳赚不赔。而且在完成了课时费后，还可以从公司领到相应的奖金！
我后来了解到，其实，他有比这个更复杂的数学。比如，他一开始只是让我买了5节课，他可以同时用这样的方式卖给其他人。与此同时，每到节假日，公司都会推出许多优惠活动，他每次都会多买很多课，等优惠过去之后，他再将这些课程用比较优惠的价格卖给更多学员。显然，他的学员数量就会大幅增加，而这样反过来就能让他从公司获得更多的奖金和优惠。
瞧瞧人家体育老师的数学课！
事实上，我后来的确从他手里买下了那20节课！
私教里的战斗机
跟着小彭练了一段时间之后，不仅我自己觉得成效显著，也渐渐发现他真是个不可多得的私教。
一般说来，健身房普通的私教每个月如果有3、5个学员就很不错了，他至少有10个学员。别人一天就上一两节私教课，他的课从上午十点开始，一直能上到晚上八点。他常常是一个接一个地上课，中午晚上几乎没有吃饭的时间，都是简单对付一下。
小彭的精力真是旺盛得令人啧舌，每次上课，他都是一边陪着你各种锻练，一边帮你按摩放松，一边在接电话联系下一个学员的时间，一边在调整学员可能出现的变化。前一个学员还没收尾，他就要安排下一个学员先做准备工作。
后来我了解到，他们这里的私教生意不是很好，每个月最多就挣八千一万，但小彭每个月都是2万起步！
由于搬家，我换了新的地方健身，但还是按照小彭所教的方法在练。
在新的健身房，依然会遇到私教来拉课。看着他们的套路，再想想小彭的手腕，真有种天壤之别的感觉。
有时兴之所至，我也会把小彭的套路讲给这些私教听，但他们常常若有所思之后，还是依然故我。不知是不屑于学，还是难以企及。
我们常说行行出状元，但这个状元，一定是那个最为投入、也最会思考；精力过人、又洞察人性的人。
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