中医认为肥胖病的发生与先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、缺乏运动、劳逸失度等有关，内外因素相互作用于机体，致使阴阳气血津液脏腑 功能失调，痰浊、水湿、膏脂等壅盛于体内而发为肥胖。
胖人分为三种，一是肉人：骨骼肌肉壮实、皮肉紧凑、肌理致密，脂肪主要在体表，体内脂肪含量低，中医将此定性为健康体质（如相扑运动员）；
二是膏人：腰部腹部明显肥胖，臀部四肢相对瘦小，中医认为此为暴饮暴食引起的脾虚性的肥胖，易病体质；
三是脂人：躯体和四周比例均匀、脂肪多、肉松弛，中医认为此阳虚型的肥胖，常说的虚胖，易病体质。
治疗上述脾虚性的肥胖应健脾祛湿(茯苓、白术)兼温阳(桂枝)、行气(枳壳、木香、焦槟榔)、活血(益母草、郁金)、利水(猪苓、车前子)等多方面入手，以祛除体内湿邪，健脾兼疏肝，以防木乘脾土导致水湿难运；同时宁心安神( 合欢皮、首乌藤) ，以利于阳气运行而运化水湿。治疗上述阳虚型的肥胖要祛湿化痰贯彻始终，并结合清热、行气（山楂）、利水（甘草）、消导、通腑、化瘀（大黄）等法。
小仙女们虽看不懂中医治法，但大多数药食同源的中草药可以拿来泡水喝，就如：山楂。
有研究表明它可低肥胖症患者体质量、缩小腰围和臀围，降低血压、血脂、空腹胰岛素水平( FINS)和胰岛素抵抗指数( HOMA－IＲ)，减少全身、下肢、髋部区脂肪含量的效果更佳哟，并且口感酸酸甜甜呢。
此外还有何首乌，荷叶，枸杞，菟丝子，山楂，莱菔子，泽泻，赤小豆，薏仁，猪苓，茯苓，柴胡，菊花，大黄，芦荟，女贞子，旱莲草，苍术，灵芝，夏枯草，丹参，决明子，番泻叶，冬瓜皮，车前子，昆布等；但是由于自身体质的不同，临床在选择药物时，必须在中医大夫的辨证下加减酌情使用哟。切记！切记！切记！重要事情说三遍。更不要盲目节食哟，中医的藏象学说认为人体的气血（相当于我们说的能量）是由脾胃转化食物为精微物质，然后灌溉四旁、布至全身，维持机体正常有序运作。
所以啊，“人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌”“吃饱了才有力气（能量）减肥”是有据可循的。顺应自然，才是王道。
参考文献：
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