女性经期前后,胸部常常会出现明显的疼痛感,每到这个时候,很多女性就会去不自觉地去触摸它。在触摸的时候,有些人发现胸部可以摸到小疙瘩或者是肿块。一摸到疙瘩或肿块等异物时,很多人会特别惊慌,会担心。有这种想法是非常好的,近年来女性胸部问题越来越高发,有这种想法说明有警惕心,是好事。但是,摸到疙瘩后也别过于惊慌,并不一定就是那么严重的问题,增生也会使胸部可以摸到疙瘩。
这两种是女性胸部最为常见的两种问题,它俩之间有一定的相似性,比如说都可以摸到胸部内有疙瘩。不过,这两种问题虽然都会让女性胸部出现疙瘩,但是疙瘩摸起来是有不同的。
若你的疙瘩摸起来不是特别的硬,比较软,疙瘩的边缘比较整齐,表面比较光滑。在摸到疙瘩的同时,胸部还有明显的疼痛感,但是这个疼痛感只在经期前后出现,过了经期,胸部的疼痛感会消失,并且疙瘩也会变小,这种疙瘩多半是增生造成的,不用特别担心。
若你的疙瘩摸起来特别的硬,硬得像石头一样,并且只有一侧的胸部有,另一侧没有,疙瘩活动性比较差,用手推这个疙瘩推不动。疙瘩没有明显的疼痛感,但是随着时间的增长,这个疙瘩在逐渐变大,并且胸部表面的皮肤却出现了橘皮样的改变,乳头有内陷还有溢液,腋窝处还可以摸到有小肿块等,这种疙瘩往往不太好,最好及时去检查下。
增生是女性最为常见的一种胸部问题,十个女性中差不多七个都有这种问题,这种问题一般是由于女性体内雌激素波动造成的。很多女性查出增生后,会担心它会出现不良的变化,其实一般情况下,它并不会出现不好的变化,但女性也不能掉以轻心,日常还是应该做好预防。那么,如何预防增生出现不良的变化呢?
首先女性要控制好情绪,不能过于频繁的生气。女性比较情绪化,容易生气,但是频发的生气会给女性的健康造成很多不利的影响。人一生气,体内的分泌就容易失调,分泌一失调,胸部就会受到刺激,频繁地受到刺激,就有可能出现不良的变化,对健康不利。
熬夜是很多女性特别是年轻女性会经常做的事情,但是女性不能肆无忌惮的熬夜。熬夜对人体健康的影响很大,会干扰女性体内正常的分泌情况,会造成分泌失调,使身体内部环境发生紊乱,胸部健康也会造成影响。现在有很多年轻女性开始出现胸部问题,和熬夜是有分不开的关系的。
想预防胸部出问题,女性还要控制身材,不能让自己太胖,特别是到了中年,要通过合理的饮食和运动,维持体重,不能让自己发福的太严重,肥胖会让胸部出现问题的几率变大。保持合理的身材,胸部出现问题的几率会变小。
女性还要控制饮食,饮食上要注意少吃太油的食物、辛辣的食物、糖分含量高的食物、含有大量黄嘌呤的食物,比如咖啡和巧克力等、少吃脂肪含量高的食物,比如肥肉等,饮食上要多吃蔬菜和水果,饮食要清淡,营养搭配要均衡。饮食若能做到科学合理,胸部出现问题的几率会小很多。
女性胸部若能够摸到疙瘩,即便你摸到的疙瘩比较符合增生的情况,也不能放松,还是应该及时去检查,看看具体情况。为了自己的胸部健康,女性要定期做胸部检查,平常还要控制好饮食,控制好情绪,保持充足的睡眠,控制好体重等,这样可以将胸部出现问题的几率降到最小。
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