【清理身体的方法】

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；

 

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

 

4、清肝：每天运动十分钟；

 

5、清胆囊：多吃芹菜、红薯等高纤维食物；少吃含胆固醇的食物；

 

6、清肾脏：少吃盐，多喝水。