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【晚10点泡脚最补肾】
晨露anne
>《肾》
2013.08.21
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【晚10点泡脚最补肾】
在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。
如果
想护肾,最好选择在晚上10点左右泡脚
,效果最好。
此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜。
泡脚的容器
最好用木盆
,可放一些利于
活血的丹参
、
当归
,
或
放些
连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热
。
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