【快速判断身体缺哪种维生素】

 

①眼干涩：缺维生素A。

 

②口臭 ：缺维生素B6或锌。

 

③牙齿不坚固：缺维生素A或钙。

 

④唇干脱皮：缺维生素A、B2。

 

⑤贫血、手脚凉：缺维生素B6、铁叶酸。

 

⑥易疲劳：缺维生素B1、B2、B6。

 

⑦脱发、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌等。

 

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