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【电脑族饮食养生护眼妙招】
晨露anne
>《其他》
2014.04.10
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1.、维生素A与β-胡萝卜素:有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。
2.、维生素C:对眼睛也十分有益。
3.、菊花养眼。
4.、枸杞:补肾明目,能增强肝、肾功能。
5.、荠菜:含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,减轻眼睛干涩症状。
6.、甘薯:有效保护内脏提高视力的功效。
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