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【10种坚果益处多】
晨露anne
>《蔬菜 水果 坚果》
2014.11.20
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【10种坚果益处多】
①板栗:肾之果;
②核桃:抗氧化之王;
③葵花子:保护血管弹性;
④开心果:心脏之友;
⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;
⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效;
⑦南瓜子:可防前列腺病;
⑧花生:有抗结核作用;
⑨松子:长寿果;
⑩腰果:少吃为妙。
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